在水中憋气怎么画？

换气从零开始，零就是之前我们的路上练习，这里不再重复，我们从水中的第一步开始，就是检查自己鼻子是否会不自主的往里吸气，先吸一口气，憋好了再慢慢的往下蹲，初学者可以把鼻子碰到水就可以起来了， 慢慢的增加鼻子在水中的时间，再把深度啊，像我这样把整个头都埋进去，从开始往下蹲到站起来，整个过程都是憋着气的，只有嘴巴和鼻子都出水面了，再开始吐气和吸气。刚才这第一关过了以后，就进行第二步， 整个身体动作没有任何的改变，吸气也没有改变，只是在憋气的过程中，我们增加在水中鼻子吐泡泡，吐的时间越长越好，这个时候鼻子可能会进水，你要 找到鼻子吐气，鼻子不会进水的感觉，唯一能防止鼻子进水的方式就是鼻子吐气，所以你吐气的时间决定了你防止鼻子进水的时间，或者说决定了你防止鼻子进水的次数。 正因为如此，当我们学会了在水中鼻子吐气之后，我们还要学会鼻子吐一下，停一下，吐一下，继续憋气，吐一下，试一下憋气之后会不会进水，这样我们在水中才会更安全，才能更好的利用肺部空气带给我们的福利。 当你学会憋气放松，你就能像我刚刚这样能飘起来，把腿飘起来，把腿飘起来了之后，你还要学会怎么把它站稳，站起来，再站到池底站稳，那你属于水性就很厉害了，当前面这两关你都过了以后，好第三关，连续的 吐气换气练习下去之后啊，你可以随便的先吐气，先憋气都可以，然后起来的时候鼻子吐泡泡，注意起来的时候开始吐泡泡，边吐气边起来，然后马上吸口气下去， 这这样去练习。在这个练习的过程中，如果你感觉腿飘起来了，你就让他飘起来啊，你准备起来的时候，你再站起来即可，但是千万要注意，你的手不要太用力的往下压，不要让你的重心往前移，不要把你的腿往前收，把你的腿放在你的身体的后面，这样 后面一点，这样会更安全一些，当你能很有自信的啊，保证在水里的一个平衡，你可以像我这样，我们进行蹲起，然后轻轻的微跳，这样的连续换气练习，这是我们换气的最后一步小测试，如果你这样能连续 换十次，基本的换气练习基本过关了，飘不起来的同学，太瘦的同学，怕冷的同学，你可以在腿上像我这样夹一个扶板，这样你就飘起来，对吧？然后你可以在这种情况下去练换气，注意看，我现在换气的时候 不是这样啊，不是这样很猛的起来，这样是不对的，这样也不对，起来这么高干嘛呀，我们轻轻的抬头换气，就好像这样做的，这几个练习都是不对的，这样太猛了，这样很容易逼进水，只是轻轻的扶着池边，抬头微微抬头换气， 当你觉得不舒服，不舒适，像我这样把那个板子丢开啊即可，胆子比较大的也可以像我现在这样啊，这个就这么飘着，然后手轻轻的往下滑一下，然后自己换一下气，那你换气的水平和能力就很厉害了，你滑手换气也会了呀，对不对？你大胆大胆的去。 大家注意我的头从来都没有看着池底，我都是看着前下方的，这样整个步骤整个过程大家都明白了吧，怕水的同学一定要注意，慢慢来，先把岸上的搞定再来这里。

小鸭，准备好了吗？今天我们画池塘里的小鸭子，还有小青蛙，这小鸭子怕晒，他戴着一个小帽子。好吧，那我们从他的头部开始画，给他戴一顶小帽子， 是一顶蕾丝帽，腰带 小鸭子的头。看他嘴巴， 你把他的大大的眼睛给他画出来。睫毛啊，他还带一个大大的蝴蝶结呢， 好臭美呀。 再画个爱心，画上波浪线的水纹。小鸭子在水里游泳呢，小青蛙来啦。好啦，后面可以给他画上一些水草。 好啦，小鸭子在水里游泳的画就画完了。来小青蛙作陪。