妮蔲舞蹈教程

这个动作怎么做？跟我一起来学习。首先双脚打开，腿微曲，第一步，将右臀往上提，右侧腰做挤压。 第二步，将胯往下放，转转脚后跟。第三步，将左胯往上提，同时右腿的脚后跟回正， 左侧腰做挤压。第四步，左胯往下放，转转脚后跟连起来，提坐，提放，提放，提放。

五六七走右打两下，拍手，右拉下，左拉下前面， 左右转胸两次，右左拉下来。

一推二拉，挺胸坐 do do do？ 摸头摸脖，左右左拉右拉，打枪跪走，左敲敲，右敲敲， 右拉手，左拉右拉，双手拉高，左甩回断，甩手做交叉回转身定点左右喂。