如何讨好小外甥女

这个世界上呢，有这么一种人，他们真心的希望身边的周围的人都高兴，做事呢，不求回报，把别人的需求放在第一位，却总是忽略自己的感受。你听到这呢，一定觉得他们不是当代活佛吗？ 还真不是，他们内心其实很痛苦，因为他们必须要持续的陷入这种讨好别人的怪圈，无能为力的去做一个好人，这就是讨好型性格。 人生呢，是场大戏，所有人都是演员，只不过有人顺从自我，有人取悦观众。其实傻白一直就想讲这本叫取悦证的书，也同时希望能够通过自己的经验总结，帮助那些老好人觉醒，那并且呢，切实改善讨好型人格。所以今天傻白这期视频，哪怕只能帮到一个人，我也觉得这期视频做的有意义。 学生一共有三种类型，屏幕前的你呢，可以检查检查自己或者周围朋友身上有没有类似的特征。第一种呢，叫认知型取决照。这类人的心理障碍呢，是由一些错 错误的观念引起的。比如他们会认为只要我当个好人，我对别人好，那么别人就应该对我好，如果别人对我不好，那么就是我自己的不对。矛盾永远指向自己，不管遇到什么问题，他们都觉得是自己的错。讨好型人格的词典里有很多，比如像应该 必须一定有之类的词汇，他们会对自己的要求很高，认为自己应该满足所有人的期望，照顾好周围每一个人，不伤害任何人的感情。他们觉得世界是公平的，只要自己完全遵守这些纪律，就会让每个人都喜欢自己， 他们对自己的高标准里还有一条，就是他们不允许自己表达愤怒，他们要时刻的保持愉悦，时刻的保持乐 乐观。那这个时候呢，这种失望、愤怒就会变成情绪内化进来，作用到自己的身上，他们就开始觉得应该是自己做的不够好。于是呢，他们对自己的要求就会更高，对别人的期待也就更高。就这样的一个悲惨的逻辑 陷阱，就这么形成了。明明一个这么好的人，但是相处起来却很累，很不愉快，就是因为他们对自己的要求，还有对别人的要求都太高了。这个思维模式的形成呢，源于一种原始的自我保护模式。一个小孩呢，通常会想象出一个有条件的协议，来维持一种事物的 控制感。比如我们的小时候呢，会觉得衣柜里有怪兽，那我们就会想象出一个协议，只要上床睡觉，开着灯，这个怪兽就不会出来。再比如呢，父母闹离婚，小孩不想让父母分开，他又不能控制，这时候他就会想，如果我很乖，听父母的话，他们就 不会分开。这种思维模式呢，一般会在七到八岁的时候自然消解，他们会明白愿望和现实是有差距的，但是一旦这个过程受到了阻碍，比如原生家庭的伤害，从小活在一个极度缺乏别人认可的环境下，这种自我保护的思维就会持续到成年。不一样的是，以前他们害怕衣柜里有怪兽，长大之后，他们就害怕 让别人讨厌，为了让别人不讨厌自己，他们还会沿用那个逻辑，认为只要我当一个好人，只要我对别人好，那么别人就应该对我好，所以讨好型人格才对做好人特别的执着。第二个错误的思维习惯是，他们认为别人的需求永远是 一味的，而自己的需求却永远可以被忽略。但是在人际关系里，一味的付出是不成立的，你是想有一个朋友成天对你各种嘘寒问暖，各种主动 付出，并且拒绝你的一切回报，让你心里一直有一种亏欠感。这种过分的给予者会把人际关系搞得非常的尴尬和奇怪，而且还非常容易被别人利用。第三个错误认知呢，就是为了满足别人可以牺牲自己的需求。 比如这类人在亲密关系里，经常会没有底线的去一味讨好自己的另一半，表面上很完美，但实际上就跟个机器人一样，完全没有自己的看法和见解。以上呢，就是第一大类叫认知型 取悦证的一些常见表现。咱们接下来说第二种叫习惯性取悦证。这个人呢，讨好别人已经成为一种根深蒂固的习惯了，为了得到别人的赞赏和认可，疯狂的证明自己，不管之前取得过什么成就，一觉醒来全部忘光，只有每次得到别人认可的时候才会 高兴，这种行为说白了就是上瘾了，就像小白鼠一样，每次拉一下那个拉杆就会出糖，所以他们就疯狂的在那拉啊拉那。同样呢，讨好别人就 能得到认可，但是问题就是不是每次讨好都能如愿以偿的得到赞赏，于是呢，为了增加这种爽感，他们只能扩大自己的范围去取悦更多的人，这样中奖概率就会更大一点。但是在扩大取悦范围的时候，这类人往往会对自己周围的人冷漠忽视，于是他们取悦了陌生人，但 却伤害了自己人。第三种呢，叫逃避型取悦证。前面两类的动机都是为了得到的别人的认可和喜欢，但是这种取悦证 动机其实是为了逃避别人的拒绝、暴力和冷落。我们都知道，想要让一头牛往前跑，有两种方法，一种呢，是在前面放饲料引诱，第二种呢，是在后面用鞭子抽打。科学显示，比起奖励惩罚带来的恐惧感，更会引发行动。逃避型的讨好型人格呢， 因为以前受过某种伤害，在受到伤害的时候，他们发现，哎，可以通过取悦别人让别人高兴，从而避免伤害，这就是他们用来保护自己的一种手段。每当觉得别人快要生气的时候，他们会立马示弱 讨好，让别人压根就没有发疯的理由。这样造成了一个结果，就是他们永远不会处理和别人的冲突，看似情商很高，其实是害怕负面情绪在逃避问题。 到这了，如果你有以上几种心态，那恭喜你，你已经成为我们讨好型人格大军中的一员了。下面傻白了结合自身的实践和梳理的一些方法，总结出了一套二十一天的改善。 第一个方法呢，就是去除脑子里那些应该和必须打破完美主义讨好型人格的人，总是不给自己留有一丝弹性和余地，我应该让别人高兴，我不应该发脾气，把 把这些苛刻的条件都去掉，强调控制权在自己手里，时刻提醒自己不要满足所有人。咱们有意识的呢，去故意搞砸一些事情，去体验一下那种心理感觉。 第二个方法呢，叫学会拒绝，这个也是傻白强烈推荐的方法，咱们可以故意拒绝平时生活里的一些需求，不管来自于谁，从今天开始你不妨试试。如果不是人命关天的大事，第一周我们故意拒掉百分之三十的请求， 如果你觉得 ok， 那过一个礼拜去掉百分之五十，再过一个礼拜去掉百分之七十等等。对于拒绝这件事吧，我知道对于很多讨好型人格的朋友来说，很难，就会让你很内疚，很自责，所以咱们一开始不用决绝的说不，咱们 慢慢来。当拒绝别人的时候呢，我们可以拖着，拖一段时间，对方就明白你的意思了。虽然这个方法对于那些需求的提出者不算很友善，但是对于讨好型人格的改善是非常有帮助的。 第三个方法，这个思路其实我在拖延症的视频里提到过，那我们都知道自私和取悦是两个极端，这俩极端哪个都不好，但是我们能不能试着用一个极端的心态去解决另一个极端的问题， 稍微自私一点，关注一下自己的感受，自己列一张自己想干的事的清单，不要别人参与，比如自己旅行，自己看书，自己吃饭，自己独处一段时间，同时也善待一下自己。最后一个方法，也是我认为最重要的一点，就是学会对自我的认可。 讨好型人格的人呢，对自己的评价都是来自于别人，拒绝了别人，自己会内疚，别人拒绝了自己还是会内疚。傻白也是工作之后才真正开始自我认可的构建的，我发现我不需要别人 的认可，我对自己的认可源于我自己的内心，我也不可能让周围所有人都满意，都喜欢。这个世界上但凡有一百个人喜欢我，就大概会有五十个人讨厌我，这个不是我的错，为什么我在视频开头用了改善，而不是改变什么二十一天彻底改头换面之类的， 因为你要明白这是一种性格，甚至说是人格，那这是很难彻底改变的。傻白确实自己做的也没有多好，只能说最近几年尝试了以上几个方法，确实有很大的进步。但是傻白呢，还是真心希望这些视频能够真的帮到哪些善良的 讨好型人格的朋友们，你们每一个人都值得被这个世界温柔以待，也希望你们能越来越好，我们下期再见。

佳阳刑满释放回家就给外甥女留下了不好的印象，佳阳想尽各种办法和程程拉近距离，知道他喜欢武打片，就带他去录像厅看电影。本来是件开心的事，不曾想遇到光头强一帮小混混， 但是老子看着他们坐这，谁让你坐这的，我看我看！嘉良为了保护程程，被光头强几个围着拳打脚踢。嘉阳买完东西回来，看见这一幕，二话不说，三下五除二把几个人教训了一顿。一旁的程程看到二舅像大侠一样拍手叫好， 二舅真棒，二舅是大侠真棒，加油加油加油！二舅太厉害！二舅是大侠，二舅厉害真厉害，二舅真厉害，二舅真厉害，叫我什么二舅，再来一张， 二舅二舅去二舅家，这下可把佳阳高兴坏了，佳阳正沉浸在这份喜悦当中，不料光头强在背后偷袭，给了佳阳一板砖，佳阳昏死过去，程程非常担心，哭的撕心裂肺， 不讨厌你了，二舅，二舅爷，你家杨醒来后虽然感觉疼痛，但是听到外甥女为自己大哭，心中很是安慰，那叫我什么二舅，再叫我一声二舅，哎！ 嘉庚下班后来接程程放学，却从老师的口中得知虫程程的舅舅今天送来一张请假条，说他病了，说孩子生病没有来学校。嘉阳以为程程真的生病了，连忙骑车回家，却没有看见孩子身影，结果天黑 才等到佳阳带着程程回来，还在气头上的加更指责程，佳阳，我让你找工作安心收清，你给我找个这样的工作，还把程程带到这样的地方去， 你对得起大姐吗？嘉阳这样的行为会带坏小孩，嘉庚一直以来都不喜欢嘉阳的狐朋狗友，认为他如今所从事的工作也不正经，让他把录像厅的工作给辞了。你见过谁家的孩子没事就请假的，还把时间带到这乌烟瘴气的地方，你就不怕谁能学坏了吗？ 真不信一定能学会。哎，干什么啊？打我干嘛啊？不知道不知道，现在的程程对二舅是佩服的五体投地， 哭着护住二舅嘉良指责大哥教育孩子过于严厉，嘉良也许就是被吓坏了，要带嘉良和程程离开这个家。大哥拉着嘉阳走出屋子，要让他知道在这个家 到底谁是大哥。佟家更始终为佳阳担心，这样一直在录像厅也不是办法，半年时间，他始终为弟弟忧心忡忡，发动身边的关系给佳阳找工作。这天，佳阳工作的录像厅出了点问题，他在街上无所事事，刚好朋友来找佳阳去打台球，哥们带你找点乐子。 曹老板，我哥们开个台球厅，里面全是妹子啊，你带着啊看看。结果正好碰见大哥的死对头赵安。