耻骨荒原上的罩子怎么解锁？

孕晚期的妈妈们，你们有没有耻骨痛的路都走不了的？我是二十三周就开始痛了，不知道你们有没有刷到过一个痛的要拄着拐棍，我最严重的时候也是和他一样，前段时间我去和医院的大白讲了这个情况，然后大白教会了我一个办法缓解，效果真的特别好。 现在随着月份大了，虽然晚上翻身的时候还会有一点痛，但是平时基本上是没什么问题。今天我把这个办法分享给你们，但是需要老公的帮忙，快点艾特你们老公一起来学习。 这个方法真人不太方便演示，我用我女儿的芭比娃娃给大家讲一下。首先我们躺在床上的时候双腿分开，双腿分开在我们大腿内侧，可以自己的手摸一下，这里有两条筋很硬。嗯，一般我们耻骨痛的话，这个肩肩在按的时候也会很痛，大概按个两三次也就不会痛了。如果有条件的话，就是让老公早晚按摩十分钟， 如果没有条件的话，晚上按摩十分钟，大概也就按个两天三天这个样子，我们刺骨痛就会缓解很多。这个方法大家坚持个两三次是真的很有效果，本人是亲试的。 嗯，然后还有一个就是重要的就是我们要多躺，吃不通的话要多躺，不要提重物。大家可以点赞加关注，如果有效果的话，回到我的评论区内反馈，让更多的姐妹收益。好了，今天的分享就到这里。