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一月龄两月龄的宝宝奶睡抱睡是很正常的,新手宝妈完全不用去焦虑,也不需要刻意追求自主入睡,所以不用去死磕了。我告诉你一个最简单最直接的方式就是规律作息。 一,当顿吃饱二,宝宝睡着了之后呢,竖抱二十分钟三,如果没睡着呢? 玩一会,安排睡前仪式四,每天白天安排三到五次的小睡。想要培养宝宝自主入睡,一定要规律作息。你想要规律作息的表格吗?评论区打,想要我送你。