小雪节气吃什么传统食物

小雪是我们冬天的第二个节气，古人说，小雪而雾，闲城大寒而雾，必藏天地之宫中矣。小雪到了，我们就要进入冬天的养藏阶段了，所以我们要保养和封藏我们藏府的精气，全方位的护养。 首先饮食上不能太咸，要减咸增苦，以维持人体阴阳和脏腑的平衡。我们要少吃心温动火的食物， 比如说火锅、烧烤、煎炸类的食物，以免扰动我们的阳气，使阳气不能归根。另外呢， 我们要多吃温补性的食物，比如说牛肉、羊肉、鸡肉，并且要在温热的情况下来进食。今天就推荐大家喝一款补肾养肠汤，这道汤用栗子补肾气，核桃补肾阳，枸杞滋肾阴， 陈皮健脾理气，帮助消化，防止过度生痰。所以这是一道非常平和的汤，适合全家老小一起喝。另外，平时有内热的人，我推荐在小雪时喝白萝卜山药汤， 山药是脾肾双补的食物，滋阴又律师，白萝卜清热，孕妈妈也可以适当吃一些。以上食谱的具体做法，大家记得要收藏和截图哦，记得关注我哦！