伤到哪里了

宝，肩膀疼了吗？今天我教你如何快速确定疼痛的位置。第一个动作，手心朝上，前臂微抬五十度，向上屈前臂，给予对抗。如果此时产生疼痛，说明是二头肌损伤。第二个动作， 曲轴九十，前臂向内旋转，给予对抗。如果此时疼痛，说明是肩胛下肌损伤。第三个动作， 曲轴九十，向外旋转，给予对抗。此时如果肩关节疼痛，说明是杠下肌和小圆肌损伤。第四个动作，肩关节外展九十，前屈三十，拇指向下，此时给予对抗。如果疼痛，说明是杠上之间损伤。