小朋友拿跳绳可以做一个心五角星

哈喽，小朋友好，今天我们学的这个五角星呢，接下来宝马哥给小朋友们出一个教学。首先呢，我们一双脚打开，与肩同宽，重心呢永远在后脚跟，脚尖要保持哎，微微的点地曲呢。 二呢，我们要把绳子中间哎放到我们脚面上，脚丫子上面。三呢，然后一只脚丫的抬起来，手穿下去，另一只脚丫子再抬起来用穿下去，哎，这第三完成了，第四步呢，我们绳子交叉， 绳尾相连，绳尾相连以后呢，我们尝试用一只手把两个绳尾抓住，我们一定要抓平了，不要让他出现紧急的现象。 抓台的基础上呢，我们把两个绳子拉直，然后呢尝试下一步用手放到这个三角， 拉住下面这个直手，然后慢慢的拉拉脚尖微微的抬起来，抬起来抬起来五角星就出现了，注意我们手臂一定要保持平行 啊，这就是我们小五角星，小朋友们加油吧。