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我来说一下豆味,豆味民间说法叫掰手腕,国际标准称呼叫阿木歪死你,中文翻译叫手臂摔跤,对吧?既然是手臂摔跤, 你怎样才能够赢你桌子对面的人?你的身体要缩起来。 豆味它是一个肌肉收缩的运动,所以你整个手臂,你的曲腕,你的指令,你的二头肌的收缩,你的功劳肌的收缩,你的大臂能贴近自己的身体,靠背来发力,然后你侧压的时候,你的胸大肌负责把你的大臂拉在这个位置, 然后去导体,这个叫手臂摔跤,加油。

呃,袁国盛大哥和张云生的比赛已经过去了,这场比赛非常非常精彩,激起了两个人男性的血性。我娘在上海与张永春 切磋切磋啊,虽然说他说切磋切磋这句话说起来非常轻松,但是他备战了三个月,我们来看一下啊。呃,员工大哥最近练这个胳膊的专项训练确实非常非常多,包括小臂啊,还有肌肉耐力、爆发力,整体非常非常多。我已经到上海了, 下午见,来看一下他和这些扳手腕的这些爱好者啊,他这个袁国胜大哥确实进步非常大,我们来接下来看一下这场比赛啊,比赛非常非常精彩,打的非常非常激烈。 呃,最终的比赛是三比零,张云春完胜,但是袁博士大哥的这个耐力还是不是特别够,但是技巧也不是特别够,但是整体牺牲了非常非常多。呃,最后的比赛我们可以看出来啊,张云春大哥已经用出了全部的 力量啊,虽然最后袁国胜输了,但是袁国胜哥真的捍卫了我们建美人的荣誉,建美人的精神。呃,站在我们建美的角上,我们致敬袁国胜大哥,也致敬张云春这种血气方刚的汉子。



选手赵子睿,陈军林到检路处检路预备开始决胜局,有没有能否扛住能否扛住,加油来加油加油加油 加油加油加油加油顶住顶住顶住,双方代力考验,现在是一个完全的耐力比拼时间啊。 好的,我们一起屏住呼吸啊,有机会来耐力的比拼,加油。哎耶, 犯规,好,我们的小小小将啊,犯规一次,你的目标顶住,锁住了锁住了,好,我们将持住了, 双方手腕咬的非常的紧,一次下压两次下压三次,四次四次五次。哇,五次进攻体力非常的好啊,连续进攻了五次 啊,摘下这边也是提高了身体,手臂锁的更紧了。哎,有优势有优势, 锁的非常的紧,我像一个钳子一样。哇,有优势有优势,加油加油加油加油加油!倒哇,漂亮战车用了一个推手 哇,锁住了,有机吗?我们的一个加油加油加油加油!一次有机会, 哇哇哇,有机会, 好,马上就被僵尸住了。一次两次三次三次五次没有机会,七次哇哇哇,八次进攻八次进攻有机会。哇,这要是锁的好死,加油加油加油 加油加油。哎,拍手啊,好,复赛范。 ok, 没问题,犯规犯规犯规犯规犯规了。


也经常有网友问我,玩摆手腕需不需要练卧推?我觉得必须练。 咱们看世界顶级的吧,那选手比如说丹尼斯勒万,他们的卧推水平都非常。 再看一下福利的吧。联奥的呃,练核心力量的,比如说呃,练神兵的硬拉。练卧推人应该不多,所以大家普遍水平比较低。呃,我也不是说我练了我水平有多高,但是我觉得在 级别我比大多数人稍微好用一点。嗯,我还是建议大家多练一练综合的力量,然后再提高专项的力度。下一个完全就是你。加油。

锻炼的人能不能喝酒?或者说喝酒影不影响训练?我昨天喝了大概有五百酒,今天试一下能不能推一百七。 看来没有太大的影响。其实锻炼可以喝酒,喝酒对锻炼影响也不太大,这主要取决于你的意志力,还有 生活,不应该只有训练,还应该有其他更多精彩的事情。


专业组左手八十六公斤级的比赛,让我们掌声欢迎即将登场的选手, 来个一首也算是我们都忘记了吧,偶像的来,我们掌声欢迎赵云! 现场的朋友,接下来为您带来的是男子左手专业组八十六公斤级的比赛,由我们周佳伟对上我们动腕老将张云晨,三场比赛的第一回合马上开始, 哎,没有没有,秒杀冠军 哇,只差一点点,再差一点点,我们的老将 再次拥有了,相当得当! 看一下强大的手势, 我们现场的朋友掌声再来一点,让你们兴奋一点好吗?请到 关注,我们互关,等待 与我们现场的朋友一起互动,加油! 哈哈哈,来呀!哎呀哎呀, 加油! 现在双方正在训练第三天。 啊啊啊, 来呀,我来了,爱的问题我准备好了, 万岁,这就是来了来了,来,守住守住守住!哎,非常棒, 刚才有一个特别细小的动作,裁判这边正在看录像回放,来给选手一个最公正的结果,稍等片刻,继续为我们带来精彩的比赛!好,刚才双方动员 同时犯规,我们看一下回到路上同时犯规,所以本局比赛我们要重新来过,再次感谢本宫冠军对我们本次比赛的大力支持!累了困了就喝!孔鹤云 在这场比赛达到以后将出现在我们中国队的目的地,牛逼,在看比赛 要被冠军的心, 哈哈哈哈哈哈, 坚持住了, 在思考一个什么战术,嗯,这有一个小意外的怪物,我们看一下,害怕导师怎么表示, 每人一次犯规 怎么了? 再进去,哎,又有意外的产生,看一下裁判的声声, 生意很好, 犯规张敏春拿下第一回合, 但是我们的 一二小朋友, 大家掌声不断,我们的聆听继续送到大家的身上,掌声来 不允许吗? 双方现在打平,比赛一比一 牛逼!接下来由我们东鹏特意为大家带来的精美小礼物掌声来人 啊啊啊,感谢东鹏特饮对我们本次活动的大力支持,困得累的就喝东鹏特饮! 比赛来到了第三点 哎,双方左手还有什么 选手申请开步枪, 裁判辅助百倍,双方三十秒没有落到一个很平衡的状态,裁判将给予裁判辅助百倍, 整个过程由裁判来负责。三分百倍,谁要在裁判辅助保卫过程中动一下,直接给一转动。这是青岛啤酒节,真的,这几年三十三届了,三十三年了,非常的不容易,也希望在 后的日子里面,每一年都有我们青岛啤酒节陪伴着大家,都有我们青岛时尚体育节陪伴着大家!比赛开始 啊啊, 打到现在, 生活要坚持住了, 稳住,稳住,前进,拉住往后站,哎,加倍的法力被你的冲锋给挡住了, 哎呀, 守护 现在 好罗马一二三百大门加油! one two three 加油 one two! 又纠结起来了, 就是你 非常的精彩啊! 小记者,进攻进行的发力,加油,在持续的反击对抗,注意安全!裁判老师 来了,要绝起来了吗?要绝起来了吗? two one, child, 又发生什么样的事情呢?请我们的裁判长给大家做一个解释,在防守方的时候, 我们的肩部低于桌面超过两秒,警告一次都超过两秒,所以给这次犯规来大家看一看,运动员这个力量把走调都给弄破了啊! 掌声给他们来一段加油, 带着各自的荣誉,都是曾经的比赛冠军 啊啊! 这比赛打的打的,主持就像上厕所的, 来请我们评委老师裁判老师宣布本场比赛结果,双方运动员互相致意。 ladies and gentlemen 今天晚上单支左手专业组八十六公斤级 mister trappy tom yeah。