适合全家喝的猪尾汤

大家好，今天分享一道增强骨骼、提高免疫力的汤水，特别适合一家老小食用，营养又健康。 首先把洗净的猪尾巴连同姜片一起下去锅中，把猪尾焯去血水， 焯好水捞出， 捞出后再用清水洗去浮沫， 洗净后捞出备用。 接着准备煲汤的食材，花生米提前用开水泡去苦涩味， 鹿茸菇要用温水泡发十五分钟， 接着抓一把红枣洗净， 这时候把花生泡出来的水倒掉， 鹿茸菇也泡好了。 把泡出来的水倒掉后，再用清水洗去杂质， 洗净捞出备用。 再准备一条红 萝卜，切成小块后装入盘中，最后切上几块姜片。 所有的食材都准备好了，就开始煲汤。锅中水开后，倒入健脾开胃的姜片，强健骨骼的猪尾巴， 扶正补虚、调气养血的花生，含丰富膳食纤维的红萝卜， 滋补强壮增强免疫力的鹿茸菇。 最后倒入益气养血又安神的红枣，大火煮开后，用勺子把油和浮沫撇去， 再盖上盖子包，六十分钟时间到。打开盖子， 用勺子把包出来的油撇去， 再放入适量的盐调味即可关火。一道强健骨骼、增强免疫力的汤水就包好了，营养又健康，非常适合一家老小食用。喜欢就点赞关注吧，下期分享更多美食，再见！