阿菜官宣了什么

阿灿，我几天没见你怎么瘦这么多啊，你赶紧上称看看。来来来来来，拿着称一下。哎，一百零六哇，我记得你生完之后是一百二十七斤哎，你真的是恰恰减肥经验。所有人生完孩子太胖了，连我自己都看不下去，找了个方法一直坚持打卡，不知不觉已经瘦了二十二斤了。称看看 啊，都一百一十一斤了。我都胖了。这根本就看不出来。我觉得你没胖啊，脸看着没胖，你看都胖在大腿肚子上面去了。之前穿的裤子还有英语，现在穿都紧紧的。你看这个裙子拉链都拉不上去了。小雨你平时吃的也不多啊。对啊，我平时就吃那些。 哎，果然随着年龄增长，新陈代谢会变慢，你看我又爱吃，然后又不爱动，当然就不会变胖了。阿灿您带我减肥吧。可以啊，我正愁没有减肥大着呢。我这次减肥没有挨饿，也没有忌口 头痛，好坚持啊。真的吗？那我也不让你白叫，我要是瘦下来了，我给你买美美的裙子，请你拍美美的写真。行啊，就这么说定了。来呀，吃早饭啦。鸡蛋牛奶还有一根蛋白棒。 哎，这个咋能像小糕点一样，竟然能减肥的。这个是蛋白饭，一干蛋白含量相当于八杯牛奶，饱腹感能够顶一大碗米饭扛饿着呢。嗯，好好吃啊，这么好吃，有点不敢相信了。我之前也不信，结果查了一下都卖了五百多万，还有很多人回购。不行的话怎么会有那么多人回购， 你看哇，五百多碗。嗯，吃完真的感觉好饱啊。等我吃完我们去逛街。好， 小雨吃饭啦。哇塞，这么丰盛！阿灿我们不是减肥吗。这就是这个方法的厉害之处，早晚热量控制的低，中午就不用忌嘴了，赶紧吃。那我真放开吃了。吃啊，我每天都这么吃，七分饱，有菜有肉还不 缺营养，中午吃好了我们才能更好坚持啊。嗯，有道理，这方法听起来就健康。嗯，今天下午来拍视频，阿菜怕我饿，特意带了几颗蛋白棒过来备着，结果你看他们 好吃。这个芒果味好浓啊。好吃啊，在哪买的。这个确实好吃啊，你也发一个阿菜在带我减肥呢。这个是蛋白棒这个直播间买的这个方法也是在这学的，我囤了三袋还多送了一盒呢。可以可以，推给我吧，我也买一点。三二一开始啊怎么会炸呀炸呀。哈哈哈哈有了没有 拍了一天挺累人的。我们晚饭吃什么呀。噔噔噔蛋白蛋做的酸奶碗。哇我已经闻到了蓝莓味了，快尝尝。嗯，蘸着更好吃哎软软糯糯的真的就是小甜品哎。那你全部吃完这一碗还不到两个苹果的热量呢。哦，看你们价值好好 吃啊，等我吃完了我也这样吃。可以啊，你吃完可以这样吃，但是你现在赶紧去大嫂家吃饭哎。对啊哦对哦饭点到了我也要去学校吃了。走那么快。哈哈 上称我看一下排队上称百点七瘦了五斤。哇太厉害了吧。哎小姨看看你的我。我手机好紧张。那那那这个手机你拿着别算进去啊。不能算进去哇见证奇迹的时刻 哇瘦了六斤。噔噔噔噔一条裙子送给你减肥成功。你等一下我也给你准备了裙子。那不然我们去拍写真吧。可以啊，走啊。哎， 适合了。走走走，赶紧的。