产后月子操大概多少天做

宝妈什么时候做产后恢复操呀？啊？什么时候做产后修复呀？哎呀，我不会产后修复，我是不是不能做月嫂呀？很多这样的问题困扰着咱们大家，给大家说一遍产后操如何去做。 产后十五天之内，产后身体比较虚弱，那么不适合妈妈去做产后操，一般建议宝妈做一些腹式呼吸就可以了。但是产后十五天之后呢，随着他伤口的恢复，有些妈妈呢，伤口恢复的好，并且呢身体恢复的也挺好的，就可以做一些简单的产后操了。 那么有些妈妈呢，就是呃撕裂严重，侧些伤口伤口比较多，或者说剖腹产的恢复比较慢，那就可以是适当的选择性做一下产后恢复操。如果是说呃这个妈妈呢，就特殊体质，那你就要再推后一下，都没有关系的，不是说一成不变的。再一个呢，产后 康复他是多方面的，并不一定说非得做操，就是比如说你要妈妈的饮食合理啊，然后呢，呃，注意是站姿，坐姿，躺姿啊，是不要受凉，不要受寒，不要受力等等，护好关节，这都是产后恢复的一部分，咱们作为产后指导的话，咱们都要说到。 另外呢，产后修复是指的是四十二天之后到我们宝妈一百天之后，像这种情况下，一百天之内呀，都可以的， 就是指的是自身的一个锻炼，比如产后瑜伽呀啊，产后的就是我们做一些手法的按摩呀，是四十二天之后可以做的， 像这样的话可以找专业的人士给他去做，所以我们月嫂的话服务四十二天，那么是不需要给妈妈去做的，如果有轻微的呃，扶住协助是可以的，但是说不要用力。哎，如果是用力过度的，可能造过，造成的后果不堪设想，所以说不要太担心了。

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