infj的自救方式：灵魂抽离

身为一个 intp 啊，我最有权利回答这个问题，因为我生活里面 nfj 的朋友很多，男性的也好，女性的也好，跟他们特别搭，我就发现一点，首先要避免什么，就是咱们先说 infg 啊， 不适合通过看书来自救，这是我的一个经验，因为我 antp 啊，我特别喜欢看书，我的看书基本能解决我百分之九十以上的问题，但是我经常每次发现我推荐书给 ifg 的时候呢，他会出于友善接受，但是呢，读了书感觉也没啥大用。因为什么呢？ nfj 啊，他的焦虑，你得理解他的层面是从哪来的？ nfj 最主要的两个功能， ni， 他是排在第一位的，他对于这个世界，对于人性，经常有一种绝望型的这种态度，而且这种绝望型的态度是他知道你这个世界，或者这个人得了病， 精神疾病，但是呢，他解释不清楚到底是怎么回事。所以 ifg 有那种感觉，有点像什么呢？他的那种焦虑啊，跟跟 itp 是不一样， itp 更更多。是什么呢？这个题我解不明白，这道数学题我就是不懂，我就想办法得懂，所以我得看书。 ifj 的那种感觉是什么的，那种教育感是什么的，有点像这种，咱们看那种鬼片，假设一伙人咱们一起去一个房子，去之前你不知道他是闹鬼的，但是 ifj 啊，就是隐隐约约的那种感觉，就是空气中有一种感觉，就是 我感觉什么东西不对劲，我就感觉不对劲，然后一种绝望感，一种恐惧感，一种焦虑感进入他整个这个灵魂，他就感觉，哎呀，怎么不对劲，不对劲，说不明白，不知道为什么就感觉不好 一种前所有的这种绝望的那种感觉袭来的时候 ifg 他很无助甚至他不知道这种绝望感到底来自于什么。那怎么解决呢？ 你让他看书，那看书也解决不了好这个问题。很多时候他这个问题啊他不是一种就是说说这个宇宙的本质是什么。他不是这种问题，他更多是很多细微的就是积累起来的，就是说哎这个人的举手投足让人感觉不对劲，哎今天又听到这个人说话，这个声音很大的时候让他感觉到呃 总感觉有种违和感，他说不清楚，所以他就属于有点像。什么呢？有点像是哎看到了这个东西感觉到哎狼要来了但是他说不出来，你不让他说他表达不出来 这个痛苦就非常非常难受，他就感觉啊他是这个世界只有他一个人能看得到。危机要来了，好日子要结束了事情要变糟了，大家这个船要沉了。 但是呢身边人都觉得，哎你多想啊你太敏感了。哪有那些事情啊我怎么就理解不了啊怎么呀怎么回事啊这个样子。你给他看本书，你给他看本哲学书， 看生命的真相，什么物种起源，他解决不了他当前的这个问题对吧？所以呢 ifj 怎么办？怎么样自救最重要的是一定要交朋友，就是你要能够跟能够听你倾诉的人 相处解救的办法在于 fe。 fe 是干嘛呢？是一个通过共情通过人与人之间的互相之间的帮助、扶持、倾诉、理解、鼓励来战胜恐惧感的一种方式。 所以呢，如果你沉浸在一直在观察就恩爱这种爆棚的这种模式，你就特别陷入这种恩爱。 ti 的一个路况就是完全陷入这种自我感受，就是感觉这个世界不对劲了，哎，支持了一个结论，哎，完蛋了，要完蛋了。 然后这个结论就是 t i 得出的一个结论，不成熟的 t i 得出这个结论之后，你的恩爱进一步的就看见，哎要完蛋了。 接着去搜索要完蛋了相关的这个词条，你看到，哎，果然，哎，看到这个要完蛋，那个要完蛋，就觉得，哎生活不可能更好了。怎么样打破这个能量呢？那就是交朋友倾诉 多跟愿意听你能够欣赏你的人交朋友多跟 intp 交朋友多去倾诉。很多时候啊，你说的那个视角啊是成立的，但是 intp 啊，可能几句话就把你打破了，他能从你的这个视角里发现一些幽默， 虽然 if 这样跟 intp 啊， entp 啊， ifp 啊这些交朋友， eife 啊这些交朋友都没错。相对上来讲的话，可能爱情的人更能理解你要倾诉的这个价值，很多时候你就只要跟他说，是你听我说就行了，你不用给我解决方案，你只要听我说，说出来了你就能好了一半 啊。这个就是 ifj 最重要终极的自救的方法，一定要多交能够听你倾诉的朋友，不管是在网上还是在生活里要有这样的朋友，要不然的话，你会活的非常非常的难啊。

今天来讲一下 infj 著名的 doctor lam 行为。每个 infj 都会在心中建立起自己一套关于感情的准则， 如果你一再踩到他们的红线，并且让他们识别到你本性如此，那可能某一天他对你的信任就会被全部撤销，没有任何警示就切断所有联系。这就是 doctor。 听起来很像绝交是吧？ 但是他又不同于普通的绝交。 doctor lam 是绝交的一种，他的特别表现在 infj 不会让对方觉察到自己在抽里，并且不会解释原因。 doslam 不是突然的，只是 infj 表现成突然的样子， 是因为他需要等待一个时机去促成这段关系的结束，等待最后一根稻草，然后一刀两断。这种行为和其他绝交最大的区别在于，其他绝交可能还会带有情绪的成分。高斯莱姆就是把这段关系 从我的世界里抹除，从此以后你对我不再特别，我不愿意再消耗能量在这段关系上。在半熟关系中的 doctor， 心理上的关门只需要一秒，但是行动上的疏远需要一个过程，对方甚至可能感觉不到。 infg 在 doctor 在不够了解的时候走进更加深入，了解之后发现雷点就会立刻到斯莱姆，而在亲密关系中的到斯莱姆恰好相反。心理上的到斯莱姆是一个过程，行动上则可以立即转变。 ifj 会妥协退让，试图理解对方或者改变对方的过程，一步步消磨掉对对方的信任感，在达到一个极致点之后就会到此来突然变得冷漠。对方能感觉到，但是可能会觉得莫名其妙，只有 ifj 自己知道，这是一个慢慢积累的结果。