为什么?
粉丝5160获赞2.4万


大风吹跑着, 提起气来,不要使劲跺蹦床啊。好,坚持 呼吸, 对, 呼吸热量尽量生殖需调整气息,呼吸准备,加油。 ok, 呼吸第一个组合准备 好,挺胸啊,加油呼吸中间。


预备走开合一二三四 开合继续做四遍。 哇 快乐。 ok, 走吧。双腿打开好大声一点 右左右手臂胸前 嘿嘿嘿 嘿嘿嘿 嘿嘿嘿可惜 非常棒,坚持啊。 好,继续 好合体组合我在胸前脚底下尖起来然后裤背腿在 嘿嘿嘿 嘿嘿嘿 嘿嘿嘿嘿嘿嘿。 ok, 结束。

再上去再下来,左边左三,左边后膝, 再来后期, 嘿嘿。好,后期 好加把劲,嘿嘿 嘿 嘿嘿。 ok, 继续第二个组合, 嘿嘿。 加油后期后期大腿膝盖, 嘿嘿嘿。 加油。手抓耳朵吧。加油啊。后边还有一段 上背呼吸准备两边剪刀八遍。两边剪刀 走在右边跳嗨嗨。 哦哦哦。


我爱你 so fast for forgiveness like we just left now for permission yeah。

哎, 哇, go, 过来。 哇, one 啊。 哎, 嗨, one, two, three, go 表示 走了。


这歌大家都听过吗?听过,应该听过啊,这是,这是我一八年做教练的时候才才用的音乐啊。 来,没有?哪里有问题吧?都 ok 吗?都 ok 啊,有什么问题?等会我们再来。来,上木头,继续 双手叉腰给我扣好吗?听音乐,这两次来 来,重新来过微信到底 来刚才你们要的,准备 脚后跟,左驾驾,左驾左驾驾后, 掌声,对不起, 欢迎给力 打打我。嘿, 带上人走两次,两次, ok, 准备带上手臂, ok, 等待等待,我们的脚下加油, 多么好的节奏啊, 驾驾在炮 看我给我嗨, 大家一起开心起来。 ok, 回想到开头,开头 我带走。嘿, 以后不要自作啊, 这里幅度可以小些,也没有关系。最后了啊, 没有了, ok。

好,准备双脚向下抬。双脚向下抬, 加快。 一二三四五六七八 五六七八三二一 二一 三二一 三二一。