计划歌曲刘锐

给大家看一下刘瑞第一阶段的力量组备战计划啊，第一周是幺九六九次四组， 然后呢，七次五组，二百一啊，五次七组，二百二十四，二百三十八，三次十组。第二周是在第一周的基础上又加十公斤，但是他完成的比啊，第一周还要好， 二百二十公斤，七四五组，上一周只完成四组，二百一十公斤，还有一次这周二百二都完成了五组啊，明显的进步啊。然后呢，二百三十四重量，重量很重啊， 三三三三二三啊，上周呢也完成五组，后面的六组是做了两个，但是这个重量从二百三十八变成二百四十八了，肯定是有明显的进步的啊。然后呢，第三周 在第二周的痔疮再加五公斤，到第三周的最后一练会达到什么呢？两百五十三公斤，三次十组，三周结束休息四天到五天吧，测一个屁啊。 第一阶段的这个备战结束，然后看我们的 pr 情况，然后做一个减载，最后根据十一月十七号 呃，这个比赛时间，我们排一个大概的一个训练计划。然后呢，我们这次比赛的开把重量是这么安排的，就是首先第一把我们会 选择一个啊，就正常的一个力量组的开把的重量，你平时训练能推两到三个的那种重量，取一个成绩啊，然后呢，第二把直接就破纪录啊，第三把直接就冲啪，这次我们认认真真的备战，稳稳当当的啊，不能说再没有一个成绩了，就这 怎么说？好吧，十一月十七号上海见，今天是三个要干生意。

那我们今天看一下这个生产计划系统，那这个 黄色的部分是我们的一些变量因子，那当我们录入这些黄色变量因子的时候，比如说公单信息 之后，他会定代出我们整个公单的数量 uph， 还有一些我们其他的一些公单的一些信息。那这边的话，计划公司是我们计划要投入的公司，他还有些换线次数 啊，日期的输入这些之后，我们在这一个区域里面就会自动生成我们的一个生产计划去世。那我们现在再演练一次啊， 啊，距离我今天是七月三十一，那我 我这里呢？泰斯特二零一幺这个公单， ok， 我先把它下拉下来， 那我们现在这个测试的工单全部把它带进来，那工单的数量 uph 都有了，那这边没有呢，是因为我们没有投入的一个计划公司，那我假设每一天我们给他投入一个十一个小时， ok， 看我们这个趋势就生成了，那这里呢，我们根据每一天要投入的时间的一个占比，他会自动更新。那我举例，星期天啊，我不排场，我把它删掉，那就过来了， 那这边呢？一个换线次数啊，注意看，我这边这一天呢是有一次换线，我给他加一次，那后面的数字都 会跟着变啊。那有人说我这个今天不想生成这个，做这个零零四这个工单，那我想把这个零零四跟零零二换一下，可不可以？那是可以的哈，把这个零零二就改成零零四，那把这个零零四改成零零二， 看这边的信息都会在变。那也有人说我今天这个十一个小时，我想投入二十个小时，可不可以？那也是可以的啊，我投入二十个小时，他后面也会变，那我随便选择一天不生产， 那他就不生产啊。这个呢？系统的话投入进来他会很方便，因为我们这些信息啊，都是初始化很基本的一些信息。但是他跑出来这信息呢是一个趋势的，可以给我们生产做一个很好的一个计划控制。

前面还有好长的路要走，所以一定要冲，一定行。 前面还有好长的路要走，所以一定要冲，一定行。