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跟着谅解练习手指操,第一小节三组动作,每天坚持哦。准备,一二三 四五六七八二二三 四五六七八。他。五指用力张开,手心相对,五指交叉,刺激我们的指根。准备开始,一二三 四五六七八二二 二三四五六七八。好,十指相扣。接下来刺激我们的掌根,掌根相合。跟着音乐准备, three two one go, 一 二三四五六七 八二二三四五六七八。

one two one two three, let's go。

开始啊,今天学到完整版啦。这个作品学会了以后啊,可以和你的姐妹啊一起跳,很好看,动作做的整齐好,做的活泼。先记住动作,然后有表情啊有表情有感受。开始啊, 再来一二三四去马行,一二三四唱唱右边两遍, 左边两边双手打开心。很好,我草原北京,双手一起向右来, 再向左,动作很简单,坚持打开 我草原望北京,双手一起 向左。好,最后一个动作,吉祥彩云献给你。