我的玉清诀法爆伤害，这么多蓝字！ #梦幻西游樱桃派对 #梦幻西游电脑版 #超级联赛S4

开局玉清诀怎么做到的

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发布时间：2025-12-04 08:49

小王吧(少林寺团队号)

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玉清元始内炼宝诀实为性命双修之法门，其功在于调身、调息、调心三者合一，以达气血和畅、神气相抱、性命圆融之境。其所言功效，非虚妄之说，皆可验于身心。
强身健体始于调息凝神。呼吸深长细匀，能平肝气、宁心神、实肺金。吸气入腹，气沉丹田，非以意强压，乃放松腰腹，任气自然下沉。呼气绵长，如雾散空，浊气自泄。如此三九之数，呼吸归根，肺活量增，血氧充盈，百脉得养。久行之，体健神清，寒暑不侵。
心不动，气自和；气能和，脉自通。
妄念起时，但觉即休；觉而不随，即是功夫。
静中得气，动中验气，睡中守气，方为真炼。
炼精化气，非炼有形之精，乃收耗散之神气归根。
炼气化神，非气变神，乃气定神全，神自灵明。
炼神还虚，非神飞天外，乃神融于虚，与道合真。
道在日常，不在高远；心在当下，不在未来。
一念不起，万法皆空，此即无为真境。
#健康生活 #传统文化 #修心 #静心 #养生
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