江南曳步舞原创慢教程分解二三段

断头舞的第二步就是要练肩膀和后背，我们要怎么练呢？首先我们的肩膀可以分为四个方位的训练，上下和左右的训练，后背的话就指上和下的训练， 跟我一起来练习吧。我们的肩膀首先右肩膀上，那么左肩膀就下了，左肩膀上，右肩膀就下了， 就这样练，每天练十分钟哦。然后他的左右就是左右左右左右。 后背的训练，主要是上下上下上下，我们把它连起来 就是上右下，左上右下，左上右下，左上右下左加快，你学会了吗？记得点赞、关注、收藏哦！