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一分钟学会手指按摩手法,第一步,食指交叉往外拉,然后可以用一点点力量夹住我们的手指往外拉。第二个动作就是捏住我们的大拇指,左右扭动,每个手指扭动十下, 每个手指扭动十下,好,最后小指第三个动作就是捏住我们的就是指头这个动作这样揪,往外揪,揪三下,好,每个手指揪三下, 每个手指揪三下。最后一个动作就是夹住我们的关节,一二三 一二三,好,每个手指做三次,是不是很轻松灵活?