晚上睡觉一会热一会冷是什么原因

睡觉时四肢外露，一会热一会凉，中医认为这是两个原因。今天呢，我来跟大家伙聊一下这个现象啊，睡觉的时候感觉很热，习惯就把这个手和脚放外面了，但是没过一会，你又觉得凉了，得了，赶紧得放回来， 是不是很多人有这样的习惯呢？那在我们中医看来，就是阴阳失调了，阴血亏虚的表现啊，阴血不足，不足以供养到四肢末端了，手脚的部位啊，那阴虚容易生什么内热，会有烦热，睡不着觉，老是想把这个手脚就伸到外面，这样的个举动， 为什么热一会又感觉凉呢？因为这种阴虚，他不是本身的本阴不足啊，不是肾阴虚的表现。如果说是肾阴虚的话，那阳气上亢啊，阴虚阳亢的话，身体会连续不断的生热，一整晚都是感觉烦热呀，睡不着，手脚是可以一直放在外头的，甚至有些人还会 喜欢摸着墙啊，摸着这种桌子啊，凉东西。这种多是肾阴不足，虚阳化火了，那热后呢，还会感觉有寒，因为阳虚生外寒，说明呢，四肢末端，手脚部位阳气不足了，那中医讲了，脾主四肢， 所以说还是脾阳不足的表现。整体来讲啊，这种一会热一会冷的表现，多数是阴虚不足和脾阳虚的问题啊。那调理的话，咱不光要养阴血，还要注意补脾阳，你这样，这个问题我们才能得到很好的改善。