天高任鸟飞完整版步子舞背面分解舞蹈,一共四组动作,咱们的第一组是前中部分准备,一二三四五六七八 二二三四五六七八一二三四。 第二组肩周部分准备,一二三哒四五六七哒八二二三哒,四五六七哒,八 三二三哒,四五六七哒八四 二三四五六七八五二三四五六七八。好的,第三组准备, 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三 四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八。 啊。有个过门,注意是右脚去踩滑。一二三四。我们的第四组动作准备, 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。过门一二三四五六七八。 好,接下来接我们的第二组动作间奏就可以了。一二三哒,四五六七哒八。结束, ok。
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哈喽,大家好,我是林子老师,今天我们分解的舞蹈是偏高任鸟飞,跟我一起学起来吧。好,整个舞蹈一共分为前奏和 a、 b、 c 三个部分,好,那我们先从前奏两八拍加四拍开始, 五六七走,一二三四五六七八,好,开头一定要霸气。首先呢,去我们的右脚右胯,右手拧手向下往下拉,好,五六七八的时候,我们去 左手左胯也是临手往回收。第二组,踩右脚二二三四五六七八,好,看一下这个五六七八怎么走?我们的右手打叉叉,一次两次 从胸前推出去,配合我们的 u 型摆胯,五六七八,好。最后四拍继续做 u 型摆胯,一二三四, ok, 好。 a 部分,八八拍,五六七走上左脚一 二三四五六七八。第二组,退左脚二二三四 五六七八,好。这里呢,我们的脚步是什么呀?在踩的同时呢,去提肩膀。一二好,这边三四, ok。 就是我们的肩膀是做上下,做上下两次,好,来。第三组,动作,五六七走, 三二三四五六七八,这是一个魔性白胯。来,怎么去做呢?首先我们做慢动作,左胯脚尖,注意脚尖哈,右胯左两次, 右胯左胯右两次。那我们的手呢,放在胯两边,不要去敲打哈,直接放在胯两边,随着我们的胯去做摆动, 左右左左右左右右,好。第四组,踩左脚 四二三四五六七八,好,看下这个动作。首先呢,我们这是做胸腔挺 挺的时候,我们的胯向后对不对?那么这个发力是向哪里呢?向后砰砰,向后发力,那么我们的胸腔向后,胯就自然向前,对不对?一看看老师的那个胯对不对?是不是向前,胸腔向后对不对?两次,砰砰 砰砰,那我们的胸腔向后手呢?向前手的幅度不要太大了啊,推,这么的注意就行了,不要推的那么远,一二手要学会控制。三四好,来,再来一次。五六七,走一二,这里一定要蹲下去,三四 五六,这里注意一下我们的手,这里是直接左手啊,没有换手的啊。七八好。第五组,动作,踩左脚, 五二三四五六七八好。来讲一下第五组的要领。第五组我们是踩左脚最肩膀绕肩 回正,踩右脚肩膀绕肩回正后退啊,踩左脚局四步,往后走四步,注意我们的胯和重和踩重点点,五 六七八啊,会更加的漂亮。来,我们现在把 a 组的五个八拍,把它顺一下。五六七走一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八五二三四五六七八, ok, 好,来。 b 组是八八拍,实际是四个八拍,有,只有一个动作不一样哈。 五六七走,一二三四五六七八,好。来看一下我们这个脚步怎么去做,首先左脚起步,左脚右脚 踩左胯,踩右胯,好。七八的时候把我们的重心向左脚偏移。七啊,不是五六七八,我们的手呢?飞一次,飞两次,用大臂手肘带动飞一次,飞两次, 那我们的重心呢?左回左回,五六七八,好。第二组,踩左脚二二三四 五六七八,好。看一下。五六七八,我们是顶胸放胯,对不对?重心到左脚挺胸好,放胯时一定要具有含胸的过程,含胸去放胯。五六 七八,好。第三组,踩左脚,三二三四五六七八,注意,我们这里是有提胯并步的啊,一二,注意我们的胯。三四,好,那么五六七, 把手手拉掌心向上丢满放下。好,这里大家一定注意,我们的路径是弹满,千万不要手,不要把手缩着去做哈,好,第四动作退左脚。四二三四五六七 八,好,第四组动作呢,我们需要注意什么呢?五六七八的时候手好把它打开,放在我们的胸口,手手撑住去做我们的转胯,从左后 右,注意啊,不要把腰太塌下去了,我们顶的是胸腔,胸腔促进胯向后就可以了。好,再来一次,五六七八, ok, 好,这是我们的前面的四个八拍,后面的四个八拍,只有一个动作不一样哈,就是第一组的那个 杯不一样。好,我们把第一组来一次就可以了。一二三四 五六七八,后面的全部是一样的哈,那我们直接就顺第二遍的啊,从第一组到后面的啊。四个八拍五六七走。一二三四 五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。好,加力的间奏。四拍,踩右脚啊,这里是踩右脚。一二三四,好,大家这里 习惯了踩左脚对不对?这里是踩右脚,我们屈左脚往回收。 ok, 好,这是我们的 a 组的八个八拍加四拍好, b 组好, b 组是八个八拍加四拍。五六七走。首先我们左脚起步往前,一二 三四五六七八,好,在这里呢,我们需要注意一下爵士步往前走第一步,第二步,你可以走交叉 手,交叉三四呢,就可以回正了。五六七八呢,大家在在做的时候一定要注意我们的定点和打线, 一二啊,那个是打线的时候我们是压腕把它坐满,同时有一个定点,大家很容易忽视。定点哈,五六七八,好。第二组, 我们左胯,右手二二三四五六七八。好,看一下我们手是怎么去做的啊?从下面有一个拉的过程, 拉的过程这个地方啊,大家一定要注意了,我们从这里开始拉出去,而不是直接上去,那么拉右手左胯定点, 右胯是左手完了以后踩左脚垂五重心往下六,好,再 u 型摆胯两次。七八,好,我们第二组。第三组, 退左脚三二三四,引手往回拉,屈左脚五六七八。看一下我们这个 绕胸怎么去做哈,首先我们是右手在上,以胸腔为轴去进行旋转,我们的手打开以后放好,再来看一遍。一 二,看见了吗?那我们胸腔呢?挺收完了以后做两次顶胸,砰砰,向外顶胸两次,那我们手随着胸腔开 关向外开两次,好,来,我们把第三个来一遍,五六七,走三二三四 五六七八。第四组,踩左脚四二三四五六七八。这里啊,五六七八。我们屈手,嘭,第五拍,重拍出去 去做匀速向下,那么我们的 u 型摆胯一定要注意框架,框架打开去进行胯的摆动,那么大家一定注意核心收紧,上身的幅度不要被你的胯而带动了哈。来,五六七八。再来一次, 五六七八, ok, 好,我们前面四个八拍跟后面的四个八拍只有最后的一个动作不一样,其他的全部是一样的。来,我们就直接 把后面四个八拍,我们喊口令,来一遍哈,五六七,走,一二三四五六七八, 二二三四五六七八三二三四五六 六七八四二三四,好。这里不一样,我们去左脚转头转胯。五六七八,好。最后一个间奏,一二三 四看一下,好。后面五六七八,怎么做?去左脚,我们的胯左后右头,好,把头把手扶着我们的头走。五 六七八同时配合起来。五六七八,好。后面间奏踩左脚,右脚出拉回来手直接打开就可以了。 一二三四, ok, 好,这是我们整个的舞蹈分解,如果你有什么问题呢,可以私信我。