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第一人称学转棍 异人声的角度来教大家撞棍。首先把棍子放到身体的前边,抓好棍子,抓到这个位置,然后往左转过来,在这个方向 把棍子甩上来,搭在手背上,然后松开, 保持这个形状,接着做一个顺时针的一个晃动,然后把这根棍子甩开,抓这根棍子,顺时针这个方向甩一下, 接住,然后再来一遍,在身体的左侧一搭上来,手背 二松开,三,顺时针甩过来,反手接棍, 好。第二阶段,从这里甩过来,还是顺时针,反手抓住棍子甩一圈,把刚才的连起来,把一和二三都连起来,甩过来,甩开,这一步,连起来 好,到这里,再接上这个圈,全部连起来 到这里好,这一个圈要往右边打,通过转腰打到右边来,再看一遍,这样甩一圈,甩的时候往右转腰, 甩到右边来,好,现在到右边,反手变正手。还是先把棍子搭到手背上, 从前边往后边,往右边这个方向拉上来,张开,好,张开,注意这个拇指到这个位置,不要放到这边来,张开虎口,然后再做一个逆时针, 逆时针甩圈,把后边的棍子甩出去,然后抓这根棍子,逆时针甩出来,再看一遍, 甩出来,抓这一根好,从这里开始。反手到这里,从后边甩上来,扎上去,张开, 然后甩出来,同时抓住,接着连起来,直接逆时针甩过来,直接放开手, 抓住好,到这里,手腕往内旋这个方向旋过来,带过来,接着往左转腰,接上。第一个动作,连起来 到这里,然后往这边甩,甩到右边,再从后边上来, 接住手腕内旋,带过来,连起来呢,就可以带过去,带回来 要注意的问题是尽量 抓到棍子的那端,然后有些同学会抓到链子的原因是因为可能抓到后边,也可能是手没有跟着动,就会 找到链子。为了确保不抓链子,一定要先分解练好,分解练好就是张开到这里,这时候再去甩的话呢, 是不容易抓到链子的,反过来也是一样,所以关键在这里,这个动作,顺时针 变反手,好绕回来,然后逆时针变正手打出来,再看一遍,好注意这个方向啊,顺时针和逆时针不只是棍子的方向, 还有你的手也要跟着画一个小圈,跟着画过去,这边也是一样画过来。 ok, 整个步骤我们再重复一遍,从左边开始 拉上来,松开,然后顺时针甩过来,甩完之后画一圈带到这边来, 然后从后边上来,打到手背上张开,接着在后边出来,正手抓回这根棍子,然后手腕翻过来,同时转腰,再带回左边 重复, 你学会了吗?


