我还能打球吗

我见了很多好的伤疤忘了疼的人，就他在这里康复好了，然后还没彻底好，但他觉得他自己好了，立马又回去打球，然后受了个大伤，彻底不行。 按照他的这个片子，然后包括去医院的检查，我们都是建议他做手术，因为恢复恢复他这个结构的完整性。在现在这个片子的检查结果之下，不做手术膝关节会不稳，而且总是会反复的肿胀，他的运动能力是有很大的下降的，同时他的膝关节因为不稳，会对他的软骨、 半月板是有不可逆的影响的。本来韧带是可以重建，但是半月板软骨是不可以重建的。手术应该是两种方案，一种是用你的兵舰，一种是用你的活神击剑。啊，那如果你取活神击剑，康复的周期比较长，肌肉力量恢复比较慢，他把这里 取了，然后给你放到了前叉，那其实你制动的那个力量还是会弱一些。取冰剑的话，冰剑，呃，你的后群不会受到伤害，但是你深吸力量，特别是爆发力会下降，要看你的主治医生跟你讨论下来你的这个手术方案是什么。不同的手术方式有不同的选择， 被取的那个基建它的结构会变得薄弱，它本身是两种结构，功能肯定是也会有下降的，它代替不了那么多前插的功能， 所以他需要去后期更多的弥补，用后群的肌肉力量来代替这个前又的功能。还有一个就是文先生会讲 他可能会面临二段，二段的话你就只能再取别的键了，然后到时候就会变成前面也不好，后面也不好重返赛场。九到十二个月是 我们比较建议的，如果说你在九个月之前你重返赛场的话，可能会太早，你有可能会面临二段的风险，就是怎么去判断你到底能不能重返赛场，这要看一个是你的这个肌肉力量，你的前群跟你的后群至少要是他的百分之九十，他俩之间的比例也要合理，你才能预防二段。 在我看来最重要的就是我们，呃，做完一个大的运动之后要即刻的放松，很多时候就是因为他运动完了之后会嫌累嫌麻烦，没有做好足够充分的放松了之后，疲劳累积，他肌肉里头会有一些扳机点粘连，然后会影响到我们整个功能的这个 流畅性。我们完成一个动作的时候，这有个结，他就会这个结堵住了，他可能会用别的肌肉带，长时间长了他的立线就会歪，哎。比如说像他之前先崴脚，他知道要康复，你肯定 明知道是需要康复的，你知道你这时候需要休息，但他没有充分的时间休息，同时没有科学的康复，就是大家总是伤了之后才觉得疼，伤之前我们在讲什么啊？康复要做好，然后要让自己的这个弱的地方要补上，大家都会不在乎 他。可能我会更希望去练体能，然后练我的扣篮，练我的弹跳，我要练我最尖的那个东西，但是我这个木桶最短板的地方，只有在我 疼了之后打不了球了，我才会幡然醒悟，为什么我现在这样，我需要去做些康复，我以后怎么样能不受伤，但是说的很残酷的话，因为我们干这行，我们会见了很多好的伤疤忘了疼的人， 就他在这里康复好了，然后还没彻底好，但他觉得他自己好了，立马又回去打球，然后受了个大伤，彻底不行。 我当时的经验，做完手术之后，九个月开始我就能开始打球。做完手术之后面临的几大考验啊，一个是弯腿的角度，一个是激励的恢复，你就看着这些刀口啊，针线什么的还在这呢，你就让你弯腿， 你都觉得这这腿好像不是你的。他每周给你一个计划，每周要曲够多少度叫主动曲的啊。我当时的经验就是我找一个墙， 把这个脚尖顶着墙，然后慢慢的往前挪屁股，你这一关要是过了，也不能着急，也不能太快，不能说我，哎，我想我想赶紧的康复吧，一下掰也可能会 对，给你那个计划表，你就按照计划表就就绝对够说手术没什么难度，康复难度最大的在自己身上，你要把康复做好，然后你面临的问题就是你的腿会瘦好几圈。就是体能训练 跟康复呢，我觉得还是应该是相辅相成，就都得需要就拼命拼命跑就对了。那哪能拼命跑啊，那，那是咱们觉得康复相当于最安全的基础上，让你能恢复到一个正常的水平， 但是体能训练呢，一个是让你能尽快恢复到竞技状态，然后另外一个呢，他能防止你的以后的受伤的这个发生，所以 这个事其实是越早接触越好，越少走弯路，要不咱们都认为是玩命跑就对了，玩命蹲就对了。现在的体能随着这个叫理念的越来越先进，是颠覆我们很多的误区。原来我们怎么觉得跑的越多跑的越快。 没事就跑呗，要不就是玩命蹲大力量呗，你蹲一百，我蹲一百二，明年明天蹲一百三，蹲一百四，就是这个，这个整个这个目标和 方向其实不见得是完全正确的，就是力的转化呀，怎么样力线更合理，减少受伤的几率，这都很重要。主要担忧是 考大学。你体考是什么时候？几年？还有一年半，考试的话肯定就说一个专业的，康复 就就就比较重要，自己练。有一个问题就是我练到什么程度算可以？医生说你比如让你掰十五度，你掰到二十度，你心里就已经很害怕了，就想今天能练，能练到这，明天我是不是再再激进一点？我再多练点，但多练多少是安全的范围之内。 那你下一步你怎么想啊？对，做手术啊，约好了吗？呃，最快二十二十七， 一月。对，这个月二十七号。对，那就挺快的了， 模式就不太一样了，受伤完以后三到四个月我就开始练球了，上下。