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今天教大家做一道炝炒肉片,取新鲜的后腿肉切成薄片,放入淀粉还有蚝油轻轻抓拌一下备用,然后把木耳切好, 再把青红椒切好备用。起锅烧油,放入姜片煸炒一下,再放进腌好的肉片,快速的滑炒一下, 炒到肉片变颜色,装盘备用。然后用锅中的油快速的放进青红椒和木耳,翻炒一下,炒到七成熟,放入蒜苗, 再把之前炒好的肉片放进去,翻动一下,按一下调味量就可以了,起锅装盘。

孕期想要补充营养,简单的包菜炒鸡蛋也可以做到给妈妈和宝宝同时补充营养。锅内刷孕妇专用牡丹籽油,里面富含 dha, 妈妈和宝宝都特别好。鸡蛋炒熟盛出备用。锅内留底油,加入葱花蒜末爆香,加入包菜丝和胡萝卜丝炒软,加入一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一小勺盐、一勺白糖调味,再加入刚才炒好的鸡蛋,大火翻炒几下就可以了, 超级简单,只要有手就能学会!快点艾婷老公给你做吧!

怀孕期间一定要多吃虾,高钙高营养,给妈妈和宝宝同时补充营养。青豆、玉米、胡萝卜煮熟备用,锅内刷孕妇专用牡丹籽油,富含 dha, 对宝宝的发育特别好。 下入虾仁炒至变色,下入配菜,盐、胡椒粉、生抽翻炒两分钟入味,再淋入水淀粉勾芡,大火翻炒均匀就可以了。大人小孩都爱吃,快点爱情老公给你做吧!

我怀孕的时候就经常吃这个香菇,西蓝花低脂清爽,好吃不胖。西蓝花掰成小块清洗干净。西蓝花焯水,捞出干香菇,用温水泡发,切片备用,锅内刷孕妇专用牡丹籽油,可以给妈妈和宝宝同时补充营养。 西蓝花香菇加适量山泉水,加入一勺盐,等水烧开,最后淋入水淀粉勾芡,汤汁收浓即可,两分钟就能搞定。快点爱情,老公给你做吧!
