三黄有什么功效

今天给大家分享一款清炖鸡汤的做法，做法非常的简单，口感清淡，微甜不腥，有喜欢的朋友我们一起来做吧。今天我选用的是这种三黄鸡，将买回来的鸡先给他清洗一下，清洗干净， 首先先把鸡的屁股和指甲给它清理干净，今天我准备用整只鸡来炖汤，所以呢把鸡爪子在塞回肚子里面，接下来再切点姜片和葱段， 再准备适量的香叶，花椒和大料给他清洗干净，放到鸡的肚子里面，再把葱段和姜片也塞到鸡的肚子里。 接下来把整只鸡放入砂锅里面，里面加入适量的清水，再放入葱姜去腥， 再盖上盖子用大火烧开，烧开后飘出上面的浮沫。接下来先用大火先煮上五分钟，然后再转小火焖煮四十分钟以上。接下来准备适量的大枣和桂圆，给它用清水清洗一下， 清洗干净放在一旁备用，再准备半根的玉米给它切成小块，不喜欢吃的也可以不放，切好后也放入小碗中备用。四十分钟之后，汤汁已经炖的 非常的美味了，再把洗净的大枣和桂圆还有玉米块一起倒入锅中， 锅中再加适量的食盐增加底味，然后盖上盖子用大火烧开，再用小火炖二十分钟以上，二十分钟之后，炖的汤汁鲜，肉质烂，看着都非常的美味好喝。 再把洗净的枸杞也倒入锅中，然后用大火再煮上五分钟，这时我们就可以关火了。 一锅营养又美味的滋补鸡汤我们都制作完成了，做法简单方便，味道鲜美。鸡汤含蛋白质较高，很容易被人体吸收利用，营养价值也非常的高， 平时我们适量的可以多喝一些鸡汤，对身体是非常有好处的，有喜欢的朋友就赶紧收藏起来做给家人喝吧，暖心又滋补。 好了，今天的视频就分享到这，我是汤圆，感谢你的观看，咱们下个视频见，拜拜。

俗语中常说人有三黄，寿命不长。这意味着，如果我们身体内的三黄现象不得到有效的调理和纠正，对我们的寿命是不利的。所谓的三黄，指的是胃火旺，是舌头发黄肝火旺，是汗液呈现黄色心火旺，是尿液颜色成黄色。这些黄色现象并非无害， 他们往往是身体内平衡失调的体现。在国学中，我们能够找到一些有益的智慧，来指导我们如何调理身体，并取得更长久的健康。 根据中医理论，人体的健康与五脏六腑的功能协调密切相关。胃火旺、舌黄的现象往往暗示着我们的脾胃功能出现了问题。在国学中，胃被认为是运化之官，是我们身体的根本，他对营养的吸收和消化起着至关重要的作用。如果胃火旺盛，就会 导致消化不良、食欲不振等一系列问题。因此，为了保持胃火的平衡，我们可以通过合理的饮食结构来减少过于辛辣和油腻的食物摄入，增加消化纤维的摄入，同时养成有规律的进食习惯。 无论何时，有一个健康的身体才是最重要的。想要安度晚年，首先要健康。肝火旺、汗黄的现象则表明我们的肝脏功能有所异常。肝在国学中被视为情治之脏， 而情绪的波动往往与肝脏的健康息息相关。如果肝火过旺，会导致情绪不稳定、易怒、失眠等问题。为了调理肝火， 我们可以通过以下方法保持积极乐观的心态，学会释放压力，避免长时间的熬夜，注重良好的作息时间。此外，还可以选择一些养肝的食物，如山楂、枸杞、 苦瓜等，有助于舒缓肝火。心火旺、尿黄的现象则反映出我们的心脏健康出现了问题。心在国学中被认为是血脉之功，他主宰着我们的情感和情绪的平衡。如果心火旺盛， 我们会出现易怒、失眠等问题，甚至还会出现尿液颜色偏黄的情况。为了调理心火，我们可以通过冥想和放松的方式来平衡情绪，同时避免长时间的情绪波动和过度的紧张。此外，心脏也需要适度的运动来保持良好的血液循环和心脏功能。 养生并非只是针对这些表面现象进行调理，而是要维护整个身心平衡。我们应该在饮食上合理搭配，调息养心，根据自己的情况选择适合自己的运动方式，以及保持积极的心态。只有这样，我们才能在活得更长久的同时，拥有更高质量的生活。