Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
#冠军
#与冠军一起晨跑
#刘慧茹
#生命在于运动一起锻炼吧
#田径训练
刘慧茹跑步技巧
45
1
收藏
2
举报
发布时间:2025-12-06 17:52
奔跑的摄影师
粉丝
1527
获赞
7856
关注
相关视频
01:26
回顾+访谈 | 女子万米决赛 刘慧茹33:14.80 主场夺金!#全国田径大奖赛 #98跑
368
98跑
01:41
2025年全国田径大奖赛(第5站)女子10000米,刘慧茹33:14.08刷新SB收获冠军。赛后采访她称5000米成绩不理想,所以10000米信心不足,与教练沟通当训练对待,就比较放松。#田径 #中国田径梦之队
176
中国田径队
03:55
女子800米跑步小技巧以及注意事项#800米技巧 #中考体育 #辅警体测 #考公体测 #淮北
3621
淮北乐威中考体育-李教练
00:33
正确跑姿六要素 掌握好这六点,让你跑步又快又好轻松
#跑步 #马拉松 #跑姿 #跑步技巧 #跑步知识
4843
大圣丶(济南朝阳青少年体育)
04:44
女子800米如何跑?沉侵式跟跑并讲解途中跑技巧#800米技巧 #800米体测 #800米 #淮北辅警体测 #淮北公务员体测
1736
淮北乐威体育-李教练
00:45
初三姑娘亲测!800米跑的核心要领💥 初三800米提分真的有技巧,别让孩子傻跑硬撑
#上门体育#上海上门私教#一对一体能训练#中考体育 #800米
25
上海中考体育辅导
04:03
2024#全国田径大奖赛·肇庆站,女子5000米决赛,来自河南的梁田田刷新PB反超夺冠🏆,来自山东的刘慧茹同样刷新PB,拿下第二组第一名,获得季军!两位19岁的小将,后生可畏,未来可期!#98跑#体育生 #田径的魅力 #跑步
1542
98跑
02:15
#2025全国田径大奖赛 第5站,山东青岛站,女子10000米决赛,#刘慧茹 33:14.35冠军,#李亚轩 亚军 #田径 #中长跑
33
疯狂田径
01:31
掌握这4个技巧|落地轻盈跑姿更优秀
为什么别人跑步轻盈如燕,你却沉重如牛?差别就在落地的那一瞬间,4个技巧改变所有,今天的视频结合运动科学相关文献,为你提炼出最实用的4个跑姿优化技巧,每条技巧都经过验证。
技巧一:落地瞬间保持膝盖始终微屈
技巧二:控制落地点的位置
技巧三:找到适合你的步频
技巧四:控制落地声响
#跑步圈有自己的跑者美学 #跑者美学 #跑步结算
#跑姿 #跑姿欣赏
4022
跑步教练聂子
00:17
11月20日,在第十五届全运会田径赛场上, 来自德州德城的21岁小将刘慧茹闪耀长跑赛道,在竞争激烈的女子5000米和10000米决赛中,分别取得第五名和第四名的佳绩,并均刷新个人最好成绩。#田径运动员 #全运会 #德州
834
德州晚报
01:09
安全慢跑有技巧,新手小白你应该知道#爱跑步爱生活 #自律遇见更好的自己 #跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量
54
80岁都跑马的Alice
00:13
拼搏即荣光!11月18日,在第十五届全运会田径女子5000米决赛中,德州姑娘刘慧茹获得第五名。(齐鲁晚报·齐鲁壹点 马雪平)
713
壹览德州
00:40
🔥跑步如何健步如飞?这几个动作快快练起来!加强下肢力量及跑动能力,体测和运动会都会有好成绩💪~#学育体育 #跑步训练 #跑步知识技巧教学 #体育中考 #dou来运动吧
39
学育李教练
02:55
有朋友私信我问,跑步怎么收腹收核心?你是不是也一样不知道怎么办,今天就来聊一聊具体的方法及技巧!#慢跑 #跑步治愈一切 #腹式呼吸 #收腹 #因为热爱所以坚持
318
一末说跑步
00:10
全运健将刘慧茹与师弟师妹们共勉#德州市德城区零点田径俱乐部
73
零点田径俱乐部
03:50
#精准田径 #短跑干货教学 #体育单招 #dou上热门 #途中跑
如果你希望你的途中跑速度的增长,那你需要注重途中跑技术,起跑加速,衔接途中跑放松能力,途中跑专项力量,强度训练,整合最大速度冲刺,那么在不同强度的每一天当中如何合理选择这些训练,并以你自己的方式以更高的比例投入,那么成绩的增长是必然的!
3531
吉林省精准田径(寒假招生中)
00:06
跑步呼吸的三种方式,最后一种,练会了,跑步会更轻松,建议收藏
第一种,全程鼻子呼吸。初跑者建议跑步全程鼻子呼吸,这样能够更好地控制有氧心率。
第二种鼻吸口呼法,这种呼吸通常与我们配速有关,慢跑三四步一呼吸,快跑就是一两步呼吸,冲刺的话全程用嘴巴呼吸
第三种,腹式呼吸法。跑步时吸入的氧气越多,身体制造的二氧化碳越多。用腹式呼吸法,横膈膜下降会把脏器挤到下方,吐气时横膈膜上升,这样就可以吐出更多二氧化碳,提高呼吸效率#跑步呼吸 #热爱田径 #跑步技巧 #励志健身
385
浪子自律
05:41
职业跑者用来跑得更快的强效技巧(你也可以做到) #跑步#马拉松#中长跑#跑步治愈一切#超能下蛋鸭
12
跑得有理 Run with Scienc
00:23
正确的跑步方法和技巧 四个跑步技巧,让你又快又不累#跑步 #马拉松 #跑姿 #科学跑步 #跑步知识
782
风行天下
00:13
站上赛场的你已经很棒了!11月20日晚,在第十五届全运会田径女子10000米决赛中,德州姑娘刘慧茹名列第四,与奖牌失之交臂。(齐鲁晚报·齐鲁壹点 马雪平)
16
壹览德州
猜你喜欢
适合二年级上肢体能训练动作
3522
小象运动馆——菠萝老师
宇宙闪烁请注意俯卧撑
3025
羊咩咩爱吃🍑
保加利亚屈髋的正确方法
2430
是我怡寳
飞鸟爱上鱼转头动作怎么做
1371
小助理
中立位髋外展在家怎么做
479
小白白白
枕上诗书中的踢腿动作怎么做
145
城城健身舞
荡秋千发力技巧
42
台球小李(收徒中)
外八怎么做
1048
薛宇(运动康复)
#柠檬叉踢腿教程
121
跟着元元练舞啦!
不想背宽只想变薄怎么练
940
袋鼠带你瘦
体态型腹部突出怎么改善
9.7万
本来运动
罗汉蹲适合人群
28
张老师讲增肌耗糖
站桩蹲的正确姿势
3503
大成健康-桩养空间
做俯卧撑最小力臂的画步骤
75
数理化张老师
超慢跑拉伸教程
815
大朋超慢跑
最新视频
抖音减肥操投屏电视机怎样全屏
1399
刘畊宏跳操回放
柔力球苍穹唤第五节的三二三四做法
176
紫陌芬芳
曹天恺健身技巧
1
幸好有你
男生练胸肌效果
21
labubu
王正浩功能性训练
5790
乌森之地
情侣拉伸挑战全过程
3396
藤子茄熊
屈髋伐木正确姿势
6483
Gandy__
央妈拉伸动作教程
4524
星宇ॐ瑜伽
方圆身材怎么练的
366
Peach蜜桃形体打造
雅珂达怎么练
338
笨笨的铲屎官
二郎担山做完怎么拉伸
213
晨妙
楚子航身材怎么练
11
NONO
玉玉风墙练习方法
56
零元
举案是啥动作
9
百科小乱炖
适合二年级上肢体能训练动作
3522
小象运动馆——菠萝老师
热门推荐
danger point什么意思
马蹄泡水浇花有什么功效
鸡胆蜂蜜水的做法
montagemmiau手书如何做
华富四小姐什么
2026美加墨世界杯西班牙配置
天使亮剑海克斯大乱斗先选什么
aespa澳门演唱会二次开票吗
方圆和方头明合拍后涨了多少粉
华妃晕倒那段是哪
热门分类
媒体账号八卦
舞蹈兴趣
情感知识
房地产
线下餐饮
儿童教育
教育人物
民俗
体育
教育其他