人生支点越多内核越稳什么意思

人生最好不要熬夜做任何事情，尤其是在一个人身上去熬夜，因为一旦这件事的结果不如你的愿，或者这个人没有达到你的预期，你就会崩溃的。就比方说啊，如果你的世界只有男女朋友，那么每次吵架或分手，对你来说他都是一次重创。就再比如，如果你的世界只有工作， 在职场里，任何风吹草动都能左右你的情绪。同样的，你的世界只能围绕着孩子、家庭，那么生活的这些琐碎也会对你造成致命的伤害。所以不要把全部的精力都放在一件事上，或者一个人身上。最近有一个特别火的观点啊，叫做你的人生的指点越多，你的内核就越稳。 什么是支点啊？就是那些能让你在失败和不努力的时候，仍然能够拖住你的东西。他具体是什么东西不重要，他可以很宏大，比如说你的理想啊，你的事业，或者一些很珍贵的关系，同样也可以是一些非常细微的事，比如说你的爱好，你想买的东西，你磕了 p 等等，这些都能成为你人生里的支点。你的人生支点越多，那么一件事带给你的痛苦就会越少。就比方说，在亲密关系里，为什么很多焦虑店在关系里总是很痛苦，他们为什么总是希望对方能时刻跟自己保持联系，一旦没有得到伴侣的回应，或者伴侣稍微对自己冷淡一点，他就受不了了，就会情绪失控 的原因在于，他们的人生指点太少了，他一旦进入亲密关系，就会自动切断和隐蔽身边的视角关系，只想跟伴侣待一块，从而失去了其他的指点。 所以你看这样的人，但凡失去了这个亲密关系，或者说对方没有达到的期待的样子，他就会觉得，哎，天塌了，因为他除了这段关系和这个人身边没有其他任何东西拿来给他托底面。 这就是为什么安全性依恋的人，他们总是能在任何一段关系中都保持情绪稳定。因为安全依恋有个特质叫做安全缓冲效应，也就说安全依恋的人格，他们在 社会中能够跟周围的人和事建立更多健康的正向的关系，哪怕一段关于破裂了，但是其他的正向链接会脱去他，帮他起到一个缓冲和保护的作用，从而在这段破裂的关系里遭受的痛苦就不会那么具有毁灭性了。 所以，如果你在感情里总是患得患失的，情绪也特别不稳定，担心对方会随时抛弃自己，那么拯救自己，打败焦虑最好的方式就是扩展自己的自我价值体系，来构建一个稳固的自我支撑体系， 和自己的事业、朋友、饮食、运动去建立积极的关系。不要让性缘关系成为生活的唯一中心，一定要记住，你的人生支点可以是很多的，但唯独不能是某个人，明白吗？把生活的意义和目标 给他分散，矛定到多个目标上，兴趣爱好啊，情绪管理啊，自我成长啊，事业啊，感情啊，资讯、教育、投资等等，在多个领域上 建设自我评价底细。这样东边不亮西边亮，总有一个在发光，能在你痛苦的时候为你去托举，帮你稀释掉很多你当下的负面情绪，明白不？我是雨辰，如果你有其他的情感或心理上的困惑呢？每周一到中午的中午十一点，来我的直播间。

很多人会问我为什么这么忙，但看起来还是很有精力，大部分时候也很乐观的样子。好吧，其实只有几个人问我，但是他们每次问的都很真诚，就让我忍不住去思。 然后我就发现，就像一些人总结的那样，生活里的锚点越多，内核越稳定。什么是锚点呢？他可以小到是一个兴趣爱好，也可以是一些短期和中期的目标，甚至可以只是一个饭后的散步，耳机里的一首歌。这些可以让你在不同的方向和赛道里重新获得生活的热情，以及继续出发的动力。 所以，为什么说要给人生多制造一些锚点呢？就像鸡蛋不能同时放在一个篮子里一样啊。我们生活成长的过程中，也要把生活里的那些鸡蛋分隔开来。像大多数普通家庭出身的孩子，我们一路求学苦读，为 为了就业又继续考研考公考编，把这个鸡蛋做大做强，这当然很酷，也很重要，但是除了这个，还要创造更多的 锚点，让自己能够恢复能量，或者说调节一下频率再出发。这个锚点不局限于任何一件事，只要能让你感到平和和幸福，那就是你的锚点。 比如说我呢，就很喜欢摸索一些小玩意，我很喜欢各种冰箱贴，我也喜欢收集各种杯子，就你看到那些杯子就很开心。我最开始做自媒体的时候，也是因为我很喜欢剪辑和拍摄。读书的时候，我有两门课 是拿了全班唯一的一百分，都是网页制作、装针设计之类的实践课。所以工作之后，自媒体就成了我的快乐，没有想着做着做着就做成了副业，连带着又认识了很多有趣的人，增加了很多的阅历。这几年呢，我陆续给我女儿报了钢琴课、绘画课、舞蹈课， 跟家长们聊天的时候，我听到最多的不是说要让孩子去考级，而是说给孩子找一个锚点，让他不至于一条道走到黑。退无可退，就是当他未来压力大的时候，他可以弹弹琴，可以去画画，或者 和朋友练个舞，这些都是他恢复能量的锚点。所以呢，如果你觉得自己压力很大，或者状态不好，不妨停下来，重新整理收拾一下自己。你可以从一些简单的锚点入手，比如散步、听歌、享受美食，然后慢慢增加一些，像读书、写作、摄影，总 总之，就是要找到那个你热爱并且愿意为之花费时间的事情。这些和奋斗的主线构成了生活的全貌。 就像经常有人说要放下一些执念吗？因为生活从来都不是一个单行线，他是多种轨道交织成的网，里面有工作，也有生活和你热爱的种种。如果听到这还没有划走，那么恭喜你，你是不是也准备给生活增加一些锚点呢？加油吧！

人生的支点越多，你的内核就越稳。你有没有过这样的一种感觉，生活啊，就好像只有一件事情，或者只有一个人是最重要的啊。那如果你的工作不顺，好像天都塌了。如果呢？你的感情失意啊，那整个世界好像都变得灰暗了。 为什么？为什么我们会这么脆弱？其实答案很简单，因为你人生的支点呢？太少了。 什么叫做支点啊？就像有一栋房子，如果只有一根柱子支撑，那轻轻一推就倒了。 但如果呢？他有四两八柱共同支撑，就能够抵御风雨。我们的内心也一样，你立的支点越多，你的精神内核就越稳，而人生也就会越轻盈。我们来看看呐，那些让 陷入痛苦的场景，为什么明明知道一段关系不健康，却就是离不开？为什么工作一出问题，就感到人生毫无希望？根源往往在于你的世界里只有他或者只有他。 当一个人或一件事成了你唯一的支点，你必然会把所有的期待、价值和情感都压在这上面，他一旦晃动，你的整个世界就会地动山摇。 但你也可以想象另外一种状态，如果你的价值来源于许多朋友的认可、自我的接纳和事业的成就，你还会那么在意某一个人的评价吗？如果你的快乐可以从健身、读书，或者看一部 好的店也要来，甚至只是安静的在那里发呆，你还会把筷子的钥匙只交给你的伴侣吗？ 当你的世界变大，单一的烦恼自然就变小了。人生不如意事长八九， 但当有一个广阔的海洋在衬托的时候，一两朵浪花就显得微不足道了。还有啊，一种更普遍的状态是，你觉得生活特别的没劲，什么都提不起兴趣。这往往呢，是因为我们人生的剧本呐，太过于单一了 啊，从小就被教导要好好读书，找份好工作，结婚生子，我们像完成固定程序一样啊，就这样无知无觉的过的这一生，那个 本来丰富的自己，渐渐变得越来越单调乏味。而更可怕的是，当你接受了这一套单一的社会评价体系，你就会不自觉的活在别人的审视里面。三十多岁还没结婚，那是失败的没有进大厂啊，人生完蛋了， 这种焦虑正是由支点单一所带来的恶果。那么，如何为自己的人生建立更多的支点呢？答案，没有标准模板，但有一个核心的心法 去尝试。然后呢，忠于自己的感受。你不用啊，一开始就追求什么高大上的意义，关键是你做那件事情的时候，是否感到平静、充实，投入知点呢？不一定是让你狂喜的事情，但一定是能 能让你回归平静的事情，是能让你觉得安心的事情。任何能让你进入心流状态，让你感受到哪怕一点点内在滋养的事情，都可以成为你人生的支点。不要太纠结你当前做的事情有没有意义， 很多时候啊，恰恰是不谈意人才能够真正的放松下来。而你一旦拼命去抓取所谓的意，你就会变得要求很高。就好像啊，你在自己的周围吃了一堵非常高的墙，然后呢，只有头顶那一点点天空啊，是你看得见的。 你对人生过高的期待，对预感过度的要求，就像这样一堵墙，帮你挡住了整个丰盛美好的世界。所以啊，有的时候我们需要 松下来，心安理得的浪费一点时间，维护好那些微小而确定的热爱，这个就是对自己最好的滋养。最后，分享一个很受用的心态， 对待生活，不妨像经营一个投资组合，不要把所有的鸡蛋都放在一个南京。 事业、友情、兴趣爱好、自我成长，当你开始分散的投资，任何一个领域的波动啊，都不会让你破产，你的人生呢，反而会有更强的抗风险能力和更多的惊喜。 所以，从今天起，试着为自己多立下几个支点，当你的支撑系统啊变得丰富而坚韧，你会发现，你终于从那种提心吊胆的脆弱中解脱出来了，获得了 真正的松弛感和力量感。活出真实的自己，是世间最大的修行。如果你对生活有迷茫、有困惑、有好奇，欢迎来我直播间。