你好春季手法手抄报

春季诗词手抄报需要什么诗，大家自己填写就好了。

汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

春天养肝一定要按揉地筋，春天一定要养筋，养筋一定要养地筋。今天的话呢，教大家一个养我们地筋的方法。首先的话呢，来，各位家人，把我们的腿啊放平了啊，好，首先的话呢，先放松一下我们的脚踝啊，首先脚尖向着鼻尖的方向好绷，脚十下 一二三，手可以放在我们膝盖的地方哈，好，绷一下我们的脚。 ktv 停留一下，此时感觉到你的小腿肚子啊，感觉筋哇抻的非常的硬啊，紧紧的感觉。好。十下之后的话呢，来转一下我们的脚踝，从右侧往左侧转十下， 好，再从左侧往右侧转十下，好，来，转完之后的话呢，来，各位家人，把镜头拉近 一点点啊，好，现在的话呢，我们再按揉一下我们的地筋。首先按揉地筋之前，我们先找一下大拇指往回掰，露出这根筋叫地筋哈，俗话说的好，什么天津始于木，地筋始于足啊，这是我们的地筋。来，我们先拍打一下， 敲打一下我们的地筋，敲打三十六下，好，拍打一下，有时胀胀的感觉哈，有点胀胀的感觉。好，敲打之后的话呢，用我们的食指看好了，食指顺着你地筋的方向来揉好， 顺着地筋啊，大拇小指方向往脚跟的方向揉。如果说你感觉你的脚特别干的话呢，可以用点手酸啊，都可以啊，好揉，感觉胀胀的， 来，继续揉十下啊，好，来，揉完之后的话呢，来下一个动作，用我们的指关节看好了，顺着你的筋垂直推， 一二三四五六七八九十，好突然。之后来我们再敲打一下，好，再敲打一下， 哇塞，感觉非常酸酸的，胀胀的感觉还可以。怎么样？大脚趾啊，来回动一动好，动一动来回抻抻。 好，这样式的话呢，把我们的地金哈就按揉了，春天到来了，养肝一定要养地金，不要忘记哦。好了，直播间的家人关注我，我是大家的好朋友小宁，每天和我一起动起来，让我们的身体棒棒的。

路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。