对,这是控制,这是没事哦,去练别人说不不,你好,跳舞好有自己的感觉。我怎么不知道?慢慢知道了,我自己是用核心在跳,我就会带大家去练核心,然后去练平板这些,然后去加强核心,然后私下一定要去练基本功,真的得去练 头部,基本功练的比较多就是。嗯嗯嗯,就是会容易糊脸,但是你一定要甩一整圈,特别是往下用力的甩掉, 所以整个人他就不会糊脸。腰痛的话,我不会腰痛,因为我的胸核心不会这样子的哦,可能就是这样子。对对对,你要这样子就可以哦,你如果胆子的话也只能是这样子。那你说你这样子也不能是也不能这样子啊, 学艺不可啊,老铁都得跳啊。 ok, 我真的很佛系。加热吧,就是跳舞真的不需要给自己太大压力,因为。嗯,一定要热爱,一定要热爱,然后我现在很热爱,嗯。
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来了,朱古老师带的,他的钛合金合起来平衡高能, 赶脚要长脑子了呢。再来个侧面板,看完谁不说一个绝,还不快跟普普老师练去。

跟噗噗老师学习如何练习腰腹核心? 五六七延伸五六七一二三四五六七。你学会了吗?