每天睡前积食操孩子自然长高高#脾胃调理 #养娃 #积食内热 #小儿推拿 #养孩子就是养脾胃

适合睡前的消食操

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发布时间：2025-12-06 18:48

曾严在带娃～

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10分钟快速消食‼️餐后必备❗️提升代谢瘦全身姐妹们消食操更新啦！3.0版上集～
不知道有氧做什么的姐妹就冲他！
马上五一！外食餐后必备！吃多不怕胖！
空腹有氧✅饭后消食✅姨妈期双倍瘦✅
大小基数都很适用！无跑跳膝盖友好！
1-2遍消食！3遍以上开始燃脂🔥
跟练mizi
刷脂加速器左旋肉碱安利给你们！
我每年夏天刷脂必备！
运动前30分钟来一支！
提高代谢🔥加速燃脂⏩
#饭后消食 #大餐补救 #诺特兰德左旋 #暴汗燃脂瘦全身 #不跑不跳瘦全身
3.6万铁蛋妹妹
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10min饭后操🔥轻松瘦全身懒人必备❗️饭后坐着总怕脂肪堆积在腹部，这套10分钟的消食操帮你快速消食，提升代谢
✅️全程站立，无跑跳，动作简单
快把躺沙发是时间换成这套消食操
帮你消食又减脂
原视频：香菜酱er 跟练：mizi
#居家健身 #创作者中心 #创作灵感 #饭后操 #消食操 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
1679温暖啲柚子
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大漂亮们，又吃了吧，别坐着了，动起来！#居家锻炼 #饭后消食运动#好身材练起来 #跟着节奏嗨起来 #小动作大作用
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每天晚饭后跟练两遍，消食助眠
改善睡眠，燃脂瘦身
#居家健身 #有氧运动 #运动
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消食燃脂操，有氧健身操，提高免疫力，助睡眠，轻轻松松变瘦变美 #健身操
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30min完整版消食操🔥提升代谢轻松瘦‼️餐后必备✅ 不知道有氧做什么就跳她系列！👆 mizi走路瘦身
饭后消食✅空腹有氧✅姨妈期双倍瘦✅
动作简单！不跑不跳！新手、大基数都很友好！
姐妹们都在催的完整版今天奉上！
依然是带感的kpop（曲库荒凉啊啊啊
实力宠粉🩷🩷🩷
能被姐妹们喜欢真的很开心的一件事🥰
都快去练啊啊啊😡😡😡
#大餐补救 #饭后消食 #空腹有氧 #全身燃脂 #无跳跃运动
mizi走路瘦身｜踏步燃脂｜不跑不跳轻松瘦
5958铁蛋妹妹
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跟练：i 小小李
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