孕肚软和硬的区别

你的肚子呢，是像皮球一样又硬又圆又大，还是那种捏起来的软软的，可以晃动的软肚子的脂肪呢，其实只是皮下脂肪堆积，那硬肚子的朋友呢，就要注意了，这 是内脏脂肪太多的表现，但都知道呢，内脏脂肪呢比皮下脂肪呢伤害会更大，怎样来燃烧掉我们的内脏脂肪呢？第一呢就是多吃 高膳食纤维的蔬菜，每天呢可以吃一斤左右的绿色蔬菜，狮子花颗类的蔬菜等等。第二呢就是吃各种新鲜的肉类，包括鸡鸭鱼肉等，保证呢每周两到三次的这种深海鱼，那就会更好。第三呢就是减少白米白面糖的摄入，包括我们平常说的米饭，面条、包子、 馒头等等，减脂呢会更加轻松。第四呢结合呢轻断食这种方法，每天呢不要超过三餐，晚上七点之前呢，能吃晚饭就吃晚饭，七点之后呢不要加餐，不要呢吃过多的零食，做到这些内脏脂肪呢会燃烧的更快。

俗话说肚子软绵绵，百病难缠绵。肚子为什么会硬？是因为我们内生的足气、足水、足物、垃圾要把它排出去。我们来说肚子怎么样才好？一、肚子一定要软，肚子硬，睡不眠， 肚子硬，脾气差，肚子硬，脸有斑，肚子硬，脸有痘。二、肚子一定要有温度。肚子凉，手脚凉，肚子凉，急换多。肚子凉，到处疼，肚子疼，帮黄黑。 三、女人的肚子温度高，一度妇科疾患发病率少一半。四、其中长按元气不缺，其中常温疾苦不长。我表达清楚了吗？