朱东晨医生怎么样

有百分之八的这个人的这个斑块完全消失了。今天有一半人都是来看斑块的，刚才说的是一个研究啊，这个研究观察了六年， 全部是有斑块的人，结果六年以后发现有百分之八的人，他们的斑块完全消失了。那么他们 这百分之八的人到底是怎么做到的才让自己的斑块消失呢？最主要是做对了四件事情，第一就是一定要早发现，对吧？你不能说斑块都长了十几年了你才发现，你说我想让斑块消失，这个几乎做不到，一定是早发现。那么怎么才能早发现斑块呢？ 首先我们得知道哪些人更容易长斑块，有家族史的啊，父母得过心梗脑梗的，肥胖的，胡吃海塞的， 抽烟喝酒的，从来不运动的，经常熬夜的，有高血压，有糖尿病，有高血症的啊，这几大类人更容易长斑块，尤其是知己大人，过了四十岁以后，要去医院查一查， 当时全市的动脉血管理论上都可能会长斑块，但不能说啊，我为了查斑块，去做一个脑血管造影，心血管造影没有必要， 我们普通人如果没有特殊情况，做一个颈动脉彩超，就能发现颈动脉有没有斑块啊，在一定程度上能够提示我们的血管是否有斑块，是否健康。 一旦发现斑块，那么他们是怎么做的呢？一定要戒烟，一定要控制好血压，一定要控制好低密度，尤其是低密度要降到二点六甚至一点八以下， 这是四件事情，早发现、戒烟，控制好血压，控制好血脂。当然不是说做到这四点我们的斑块一定会消失，只是说这百分之八的人这四点做的更好一些，也就是提示我们，如果发现的斑块，一定要 积极严格的管好六匹马，除了戒烟以外，要健康饮食，坚持活动，不再熬夜，远离烟酒，好的心态啊，以及控制好体重，并且要让自己的血压、血糖、血脂达标，尤其得记住了，低密度胆固醇不是说降到三点四以下， 有一些人需要降到二点六以下，高人群，那么极高人群需要降到一点八以下，只有这样才能够抑制斑块，才能够可能让我的斑块所 缩小甚至消失。当然今天科普的目的不是说大家都要去寻求让我的斑块消失，做好这几点，管好六匹马，降温三辆车，以及控制好血压、血脂、血糖， 戒烟，早发现斑块是控制斑块的基础，他只要不长得更快，不长得更大，其实我们已经实现了控制目标。当然如果能够早发现，通过戒烟，通过控制好血压，控制好低温胆固醇啊，我的 斑块消失了，那就是锦上添花，意外收获。