#分享生活小技巧 #正能量每日分享 #每日分享

周进凤养生方法

赞

抢首评

收藏

分享

举报

发布时间：2025-12-06 19:29

金凤聊养生

粉丝82获赞825

相关视频

13:58
亲测有效！通中焦养脾胃古法仙人揉腹14分钟详细跟练版！气血怎么补都没有用怎么办？有可能是方法用错了🙅🏻‍♀️
注意：脾胃功能虚弱身体淤堵是补不出气血的反而会越补越虚！
中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为‘五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源’。很多慢性病都是在腹部淤堵形成，而仙人揉腹法正是可以把这些淤堵打通。揉腹可以促进气血运化、充实脏腑、调节阴阳、达到阴阳调和的状态。
如果你有脾胃弱、上热下寒中焦不通，关键的一步是先养脾胃，通中焦！
这套古法仙人揉腹法是百岁药王孙思邈自己的养身方法，很多人获益！
注意事项⚠️
1.不要暴力揉腹！身体需要我们温柔对待。用精油，双手按摩即可。
2.过饥过饱，不可练。
3.经期，孕妈妈不可练。
3.餐后一小时内不可练。
4.腹部做过手术或者肿liu等问题不可练。
5.晚上23:00到凌晨3点不可练。
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#仙人揉腹 #养脾胃
5640不焦虑养生
04:50
脾胃虚弱千万不能补，越补越弱！升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享 #养生 #脾胃
6.4万5分钟养生局
32:15
进阶站桩入门，30分钟跟练引导语#养生 #站桩 #居家锻炼 #站桩养生 #站桩方法
3189静云养生功
02:31
养肾攻略6/6 全网首发 #中医#养生#肾虚#戒色
1.5万周养生
02:41
每天3分钟，噗噗顺畅，小肚子也没了，一身轻松！#中医养生 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #让肚子变紧致的方法
2206酒鬼少女养生记
03:27
让我们脾胃尽快恢复的两个办法，记住5+31脾虚的人大多疲倦乏力啊，虚脱到说话都累的不行。我以前就是这样，现在呢，已经恢复到了当初的状态。亲测这些方法是可行的。咱们脾胃不好的朋友，一定要用起来，记住这两个方法的5+3。#脾胃 #脾胃虚弱 #养脾胃 #脾胃虚寒 #养生
1987阿麟养生日记
02:34
补气养🩸方法虽土但能吃出气血丰盈的美✨
#气血不足#早餐 #补气血吃什么 #养生粥 #食疗
2714是能能吖（养生版）
01:05
吐不出来咽不下去，其实是这里堵了
#梅核气 #咽炎 #经络疏通 #穴位按摩
1.3万77养生日记
01:43
按压手法翻来覆去，睡不着，睡的浅，容易醒做梦多，手脚同做#养生就是养健康 #手脚 #手指操作用大 #手指锻炼
1163李老师动手养生
01:04
第11天:今日分享补shen三穴，太溪、水泉和复溜，建议收藏#中医养生 #养生 #养身
4651晓俐养生🥝
00:29
中医推荐的土办法，生姜的小妙招
敷完以后别立刻吹风，别洗澡，#小妙招大作用 #中医养生 #排湿祛寒 #常识中国
2.5万多闲养生
04:20
脾胃虚弱最好的不是补脾胃而是生阳，阳气去才能运化水谷精微，脾胃虚弱喝凉水都长肉，咋吃都不胖的，脾胃运化太差了，胡吃海喝脾胃成了垃圾桶#脾胃虚弱 #消化#养生知识 #气血不足
3475道承养生99
01:11
凡是肝不好的人，都去找这两样食材#倪海厦 #健康养生
1104倪海厦中医智慧养生
00:39
倪师：怎么才能排走让你变丑的湿气#倪海厦#养生#知识分享#中医养生
6172倪好养生
03:08
老祖宗补气血偏方‼️补气血巨快 👍六款很土但补气血很快的偏方，每周1-2次，或者姨妈后一周3-4次，一整个气血翻涌！
🔥每天无精打采、小脸蜡🌼、气🩸不足的小姐妹，赶紧收藏下来，姨妈结束记得做给自己吃，一定会来感谢我的！
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心#补气血 #气血不足 #姨妈后吃什么
954是能能吖（养生版）
02:22
两年前查体发现自己的右🫁有个结节左边也有个特别小的，一直很担心，一直探索各种散姐的手法，相信中医，坚持打卡，每周刮一次，希望今年很姐姐拜拜#肺结节 #经络疏通 #穴位养生 #肺经刮痧 #中医养生 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
7410净念养生~
00:49
金刚跪健脾胃 #吃撑 #肚子胀 #不消化 #金刚跪 #脾胃虚弱
1803攀攀的养生变美记
00:38
凤凰九步青春留步！#变美逆袭 #古法养生 #健康 #凤凰九步 #年轻人养生
1.1万学养生的小彭

热门推荐

热门分类