200个深蹲把身体练废了？大家怎么看？ #健身私教 #健身#深蹲#关节 #无任何不良引导

李女士深蹲膝盖受伤原因

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发布时间：2025-12-06 19:31

李小昂（搭子增肌ing）

粉丝1.9万获赞37.9万

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200个深蹲把会员膝盖足踝腰椎练报废？到底责任在谁？
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爱好越野跑在家负重爬楼，全身关节报废后，却要求健身房赔12万 #半月板 #杭州 #健怪兽张宇 #李女士
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在健身房撸铁后越野跑爬楼，膝盖腰椎伤了就赖教练索赔12万
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健身是为了健康，过度训练终将导致受伤🤕#薄肌#李女士 #越野跑 #200个深蹲 #半月板
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健身房200个深蹲练废会员？两个膝关节，两个髋关节，两个踝关节。腰椎全部报废。就因为两百个深蹲？健身练到关节报废？这事你怎么看？
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“自虐式自律”虚荣心下的无知者的狂欢通过“杭州李女士事件”暴露出我们国人在“自虐式自律”虚荣心下的无知者的狂欢，身边太多的人明明无知的练基本的常识都不懂，为了晒朋友圈得到那点别人的夸赞捧杀把自己往死里折腾，但你折腾自己也就算了，别出来害人！#内容过于真实 #内容太过真实 #讨论 #杭州李女士 #万万没想到 @健怪兽张宇
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一个月练800个深蹲就把下半身弄坏了？是谁的问题
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200个深蹲把会员练废然后呢？看完这个视频就感觉现在教练真的是，要专业没情感要服务没认知。我视频很克制但是这家公司真不管管么#会员 #受伤 #健身 #瑜伽 #普拉提
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说点实在的和自己的感悟！脱离现实得空谈没意义，只有经历过才懂！当然，也可以有逻辑思维和多问问什么，不断质疑，总会知道的更多！
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事情已经发生，现在最重要的是明确各自的责任然后解决问题，而不是放弃司法途径视频维权，健身房作为服务者，也应该有自己的担当，那么大的连锁店处理好了是很好的宣传，处理不好将是灾难性的，也会影响很多无辜的教练。
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做深蹲时你的膝盖痛、有弹响、练臀你大腿酸、或者蹲完你的腰痛，不要再瞎练了，先停下来，出错一瞬间影响很长远，把你的问题留在评论区，我们有上千个学员塑形的成功案例，一定能帮助你完成逆袭。
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请温柔对待我们自己还有别人的身体，对任何一项运动，都要心存敬畏，身体健康是最重要的！#运动#髋撞击 #受伤
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深蹲伤膝盖的背景由来，以及对深蹲看法的谬误。 #深蹲 #力量训练 #健身 #臀部训练 #运动
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