冰糖瘦黎减肥方法

你不知道的热量冰糖雪梨冬天到了，大街小巷都少不了暖暖的冰糖雪梨，那么减脂期可以来上一杯冰糖雪梨吗？冰糖雪梨，顾名思义，就是用梨和冰糖 加入红枣、枸杞、银耳、桂圆等制作出来的冬日饮品，炖煮时间比较长，味道甜甜的， 非常受广大消费者的喜爱，男女老少都喜欢，来上一杯。那么减脂期可以吃冰糖雪梨吗？ 每一百克冰糖雪梨的热量约为一百一十三大卡，其中脂肪含量是零点一二克，膳食纤维一点八二克，碳水化合物二十九点五六克。 冰糖雪梨一、雪梨、冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素、 beb、 twoc、 胡萝卜素 等，对清热化痰有不错的效果，很容易就吃的过多。而冰糖雪梨中含糖量是很高的，长期的过量食用会导致糖分聚集，不能及时得到消耗，从而转化为脂肪堆积，引起肥胖。推荐指数，三颗星！