在小米瑜伽，收获的不仅是体式的进步，更能找到那个迷失的自己🫶#女性瑜伽 #练瑜伽 #健康 #瑜珈 #瑜伽路上一直在坚持

小米瑜伽怎么样

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发布时间：2025-12-06 19:57

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03:35
全职宝妈|瑜伽5年，活出了另一个自己
用生命影响生命
5年的时间
从一位18岁之前都没有走出吉林的普通全职宝妈
到一边线上教学一边带着瑜伽环游旅行的瑜伽老师
并成立了一栗小米线上瑜伽
为全球40多个国家超十万十女性提供优质的线上瑜伽课程
并助力了几十位女性在小米瑜伽就业数百位女性从事瑜伽老师工作
带领3000+共创姐妹开启副业
在自己逆袭的同时，还激励了许多同样困境的女生勇敢蜕变
欢迎观看小米瑜伽创始人-小米老师的蜕变
始于瑜伽，不止瑜伽，小米瑜伽助力女性成长。
#线上瑜伽#一起来瑜伽 #见人不如健身 #小米瑜伽 #我在抖音练瑜伽
419一栗小米线上瑜伽
02:17
每次比赛都是检验自己努力的成果💪🏻
#2025年全国健身瑜伽大赛#小米瑜伽
445瑜伽～家兴
00:44
小米瑜伽师资团队-雨佳老师零基础想要打好根基的姐妹，欢迎多多来雨佳老师的课堂呀~
#变美逆袭 #一栗小米瑜伽 #线上瑜伽课 #瑜伽 #瑜伽教学
49一栗小米线上瑜伽
06:11
在云端铺开瑜伽垫 ——
一栗小米瑜伽主理人王伟娜和她的24万全球修行者
瑜伽垫是24万人的岛屿，
当岛屿相连时，便成了新大陆。
在注意力碎片化的时代，王伟娜用“地理想象力”重构了瑜伽赛道。她证明：
极致场景就是内容，深度体验就是产品，生活方式就是品牌。
她不卷课时价，
她在售卖“可折叠的诗与远方”。
她在践行诚恳与诚信，在刚刚结束的瑜伽大会上，她与33位老师签订了10年之约。
这一刻，她站在瑜伽行业的潮头，以初心为帆，以创新为桨，驶向一个充满希望。@一栗小米
#线上瑜伽# #真正的成长 #向上的力量#万粉助力运动计划
22一栗小米线上瑜伽
02:10
小米老师真的值得你为她而来#好身材练起来 #瑜伽普拉提 #身材管理 #女性力量 #社会山广场
3553大瑛子🐰
02:48
谁说线上不能练瑜伽☀️ 小米老师的眼睛👀真的太毒了吧，
再多学员，每堂课都能喊上几次名字，
口令也给得非常清晰，精讲的发力真的让我惊讶到了
🦋
真正的瑜伽练习是找到身体的觉知和呼吸，
呼吸大于体式，
并不是别人推我们一把，拉我们一把，
我们就能练好，
跟着老师的口令深入练习，慢慢就会进步了
🦋
线上课老师一个屏幕可以看20多个人，
每个人体式对与错老师看的很清楚，
线下课可能还会因为在后排被其他同学挡住
🦋
每节课可以把自己的动作录制下来，
一点点看到自己的变化，
这感觉真的太美妙了
#用瑜伽开启全新生活方式 #瑜伽日常 #居家锻炼 #瑜伽路上一直在坚持 #女性力量
114流云 yoga
50:29
小米瑜伽2025年8月直播回放（上） #小米瑜伽 #直播回放 #居家锻炼 #肩颈疏通
549小米瑜伽小助理
51:31
小米瑜伽 2025年9月直播回放（上） #小米瑜伽 #瑜伽 #改善体态 #改善肩颈 #每日瑜伽课堂
574小米瑜伽小助理
02:20
我们小米瑜伽的老师好厉害
4🌴小丽
00:56
快来@缙云县·小米瑜伽看看吧！#瑜伽馆 #普拉提 #普拉提器械 #爱上运动@抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
4圣瑜伽
03:10
零基础线上瑜伽|雨佳老师的成长之路雨佳老师是小米瑜伽最早期的学员之一
用一年的时间从一名瑜伽零基础的家庭主妇，逆袭成为优秀的线上瑜伽老师
实现了财务自由，精神自由，身材自由
她用行动印证了只要你愿意重新心认识自己，改造自己，一切美好都在路上~
#瑜伽 #瑜伽女孩 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #线上瑜伽 #小米瑜伽
63一栗小米线上瑜伽
00:29
小米瑜伽线上课程教学反馈
在小米瑜伽的老师们不会只让学员机械复制动作，而是像耐心的引路人，引导我们去倾听身体的声音。
每一个体式练习中，他们都会细致讲解如何感知肌肉的发力、呼吸的节奏，帮助我们建立对身体的觉知——原来弯腰时腰部的紧绷是在提醒发力方式不对，呼吸急促时需要放慢节奏调整状态。
这种不追求“形似”、更重“体感”的教学，才让能让瑜伽真正成为与身体对话的方式～
#好身材练起来 #改善体态 #瑜伽 #小米瑜伽 #dou上热门
13一栗小米线上瑜伽
04:08
坚持流瑜伽一年前后对比💜
看看有哪些变化？
#小米瑜伽@一栗小米线上瑜伽 #空灵流@Yoga.涵 #蜕变#居家运动
8婉云🤍
00:43
可能不认识我，但一定见过我的学生们！ #你可能不认识我哈喽大家好，我是小米！##小米女孩#一栗小米 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽
145一栗小米线上瑜伽
01:10
感受一节课下来力气消耗殆尽，又累又酸爽，整个身体紧致了感觉小了一圈，前屈练的是背，我一直以为是腿😂纯纯的小白😂#瑜伽 #瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽体式 #小米瑜伽
27小颖爱瑜伽成长记
01:28
从2023年初入年卡，加入小米瑜伽。
从一天7节课到现在的年卡课表43节课
小米线上瑜伽一直在不断成长👍👍👍
这些都离不开小米老板的利他和舍得分钱的格局，她第一想到的都是别人可好。在小米瑜伽不断成长的同时，虽然都有曲折，在披荆斩棘的路上，老板也变得更加的强大和从容。
在这样有爱的老板影响下，小米瑜伽一定会越来越好。用生命去影响更多的生命变得越来越好🌸🌸☀️☀️#瑜伽生活 #小米线上瑜伽 #瑜伽教培班招生
7小艺在家练瑜伽
00:15
小米瑜伽线上课｜翁老师一字马小班反馈
翁老师小班才开班十二节课
大家一字马都下去了👍
跟着专业老师练习，瑜伽路上少走弯路～
#零基础学瑜伽 #瑜伽 #一字马 #小米瑜伽 #好身材练起来
3一栗小米线上瑜伽
01:28
从基础力量练起
日复一日，年复一年
三年了，肘倒立终于很稳了
唯有热爱，唯有目标才能坚持
那些努力的日子，终于开出了花
#线上瑜伽#小米瑜伽#瑜伽打卡
15小瑜儿
09:11
小米老师晚间分享:
9分钟腰痛缓解跟练|久坐腰酸僵硬|产后腰痛这套序列针对所有腰部不适的伽人练习，简单高效，每天2-3遍 #小米老师瑜伽课堂#腰痛 #久坐党必备 #腰肌劳损 #产后修复
92小米老师

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