乌梅四豆饮的正确煮法

也许你不是真的爱上火，上火真的是大家给我的评论和私信当中最多的一个现象，这里面是两颗乌梅，一片玉竹，也都是非常适合阴虚火旺的体质。 首先我们身体要想好，我们身体里面的阴阳要平衡，阴主润，指安静流动的血液，精液的。 羊呢，就是指体内热的，冻的，主生发的使我们生命力旺盛的功能型、力量型的东西。那肯定有一类人哈，不知 吃了点啥，哎，鼻子就开始冒热气了，然后吃一点下火的，火就下去了，哎，吃了个枣和桂圆，又着火了，本身就是 长期的，极易上火的，宝宝们注意了，这个火不是真的火，这就是阴虚，也就是体内的水分少而导致的虚火，真正的实火呀，他是长期不上火，哎，我今天水喝少了，然后吃了很多易上火的东西，偶尔上了一个火，这叫 时火。举一个例子，一片叶子在太阳的照射下着火了，可能并不是太阳有多毒，而是叶子本身的水分少了，没有足够的水分去抵御这个火热，所以就着火了。所以阴虚的人呀，因为缺少滋润的水，所以多口干舌燥，五心烦热。而阳虚的人呢，因为缺少精神力量，所以一般是 精神萎靡，怕冷无力。分析完以上，我们就不要去胡乱的去火了，反复的长期的上火，一定是虚火，是身体阴阳湿和造成的上火。这个时候啊，再给我瞎喝那些菊花、金银花，也许只是暂时的去火，但长期以往，身体上火的情况会越来越严重， 所以阴虚易上火，我们调养方向应该是补阴气。那么接下来真的要小笔记记好，给阴虚的宝贝们推荐阴虚三宝银耳汤，酸梅汤三豆饮，银耳补五脏精液，真的好，银耳 做法我五花八门，推荐了很多，那三豆饮我之前的视频也有推荐过，小孩子也可以喝，因为他除了养阴，他还固阳，丝毫不会伤及根本，用的又都是食物，所以小孩子喝非常好，是我们家经常用来代茶饮的一种。再者就是酸梅汤，有的宝觉得酸梅汤在家里面做比较麻烦，那我就直接提取酸梅汤里面的灵魂 乌梅，用它来泡水或者做搭配。那我之前推荐过乌梅柠檬茶，因为酸味主收脸，脸虚火脸精液、 平凡热，萤火归元。接下来呢，就给大家推心置腹推荐一款特别好的，小孩子大人都可以喝，温和有效的去虚火的食疗方子，请看下期。不好意思啊宝贝们，我实在是废话太多了，超时了，我是一起发的，不影响大家的连续观影哈！下一个视频，下一个视频。