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也许你不是真的爱上火,上火真的是大家给我的评论和私信当中最多的一个现象,这里面是两颗乌梅,一片玉竹,也都是非常适合阴虚火旺的体质。 首先我们身体要想好,我们身体里面的阴阳要平衡,阴主润,指安静流动的血液,精液的。 羊呢,就是指体内热的,冻的,主生发的使我们生命力旺盛的功能型、力量型的东西。那肯定有一类人哈,不知 吃了点啥,哎,鼻子就开始冒热气了,然后吃一点下火的,火就下去了,哎,吃了个枣和桂圆,又着火了,本身就是 长期的,极易上火的,宝宝们注意了,这个火不是真的火,这就是阴虚,也就是体内的水分少而导致的虚火,真正的实火呀,他是长期不上火,哎,我今天水喝少了,然后吃了很多易上火的东西,偶尔上了一个火,这叫 时火。举一个例子,一片叶子在太阳的照射下着火了,可能并不是太阳有多毒,而是叶子本身的水分少了,没有足够的水分去抵御这个火热,所以就着火了。所以阴虚的人呀,因为缺少滋润的水,所以多口干舌燥,五心烦热。而阳虚的人呢,因为缺少精神力量,所以一般是 精神萎靡,怕冷无力。分析完以上,我们就不要去胡乱的去火了,反复的长期的上火,一定是虚火,是身体阴阳湿和造成的上火。这个时候啊,再给我瞎喝那些菊花、金银花,也许只是暂时的去火,但长期以往,身体上火的情况会越来越严重, 所以阴虚易上火,我们调养方向应该是补阴气。那么接下来真的要小笔记记好,给阴虚的宝贝们推荐阴虚三宝银耳汤,酸梅汤三豆饮,银耳补五脏精液,真的好,银耳 做法我五花八门,推荐了很多,那三豆饮我之前的视频也有推荐过,小孩子也可以喝,因为他除了养阴,他还固阳,丝毫不会伤及根本,用的又都是食物,所以小孩子喝非常好,是我们家经常用来代茶饮的一种。再者就是酸梅汤,有的宝觉得酸梅汤在家里面做比较麻烦,那我就直接提取酸梅汤里面的灵魂 乌梅,用它来泡水或者做搭配。那我之前推荐过乌梅柠檬茶,因为酸味主收脸,脸虚火脸精液、 平凡热,萤火归元。接下来呢,就给大家推心置腹推荐一款特别好的,小孩子大人都可以喝,温和有效的去虚火的食疗方子,请看下期。不好意思啊宝贝们,我实在是废话太多了,超时了,我是一起发的,不影响大家的连续观影哈!下一个视频,下一个视频。