哈喽,同学们大家好,我是漳州优越体育的林老师,今天我给同学们讲一下漳州中考体育四十秒排球对强颠球,该项目的满分分值是五分,该项目的满分成绩男生三十三个,女生三十个。 那我们来看一下该项目的一个场地的设置,在墙面距离地面一点四米处设置一标志线,在地面距离墙面一点五米处设置一标志线。那么考生是站在地面标志线以外 向上开始颠球的时候开始计时,并且要连续对强颠球,将球颠至标志线以上才可以计数,反之是不能计数的。那在颠球过程当中,球掉落由考生自行捡起并继续颠球,直至考试结束,每个考生有两次颠球的机会, 取最好成绩。那我们接下来来讲一下这个排球的一些手势跟脚怎么做啊?那我们脚的话, 两脚开立,与肩同宽啊,前后脚站立,膝盖微微弯曲。那我们的手呢?我们采用叠掌,是两个手指相互交叠,掌心内扣,大拇指 向前平行,然后呢手腕下压,把我们的手的平面露出来,我们击打的位置是在手腕上十公分的这个位置啊,所以我们的一个手势是这样子,那么在进行击打的时候,进行一个提肩顶走压腕啊, 这就是我们在击打拍球时候的一个手跟脚的一个动作。 那么接下来老师给同学们示范一下,四十秒排球对场颠球。 好,同学们,我们接下来来讲一下四十秒排球对强颠球的练习方法。那我们要找到一个同伴啊,让让他拿球,双手拿球从腰间的位置送出来,那么我们就 按照刚才的脚的姿势跟手的姿势,脚啊微曲两打开,与肩同宽,然后手叠掌之后进行原地的一个击球。啊,我们这样子去击球,我们一组三十个啊,练习三组。