漳州2026年中考排球考什么

哈喽，同学们大家好，我是漳州优越体育的林老师，今天我给同学们讲一下漳州中考体育四十秒排球对强颠球，该项目的满分分值是五分，该项目的满分成绩男生三十三个，女生三十个。 那我们来看一下该项目的一个场地的设置，在墙面距离地面一点四米处设置一标志线，在地面距离墙面一点五米处设置一标志线。那么考生是站在地面标志线以外 向上开始颠球的时候开始计时，并且要连续对强颠球，将球颠至标志线以上才可以计数，反之是不能计数的。那在颠球过程当中，球掉落由考生自行捡起并继续颠球，直至考试结束，每个考生有两次颠球的机会， 取最好成绩。那我们接下来来讲一下这个排球的一些手势跟脚怎么做啊？那我们脚的话， 两脚开立，与肩同宽啊，前后脚站立，膝盖微微弯曲。那我们的手呢？我们采用叠掌，是两个手指相互交叠，掌心内扣，大拇指 向前平行，然后呢手腕下压，把我们的手的平面露出来，我们击打的位置是在手腕上十公分的这个位置啊，所以我们的一个手势是这样子，那么在进行击打的时候，进行一个提肩顶走压腕啊， 这就是我们在击打拍球时候的一个手跟脚的一个动作。 那么接下来老师给同学们示范一下，四十秒排球对场颠球。 好，同学们，我们接下来来讲一下四十秒排球对强颠球的练习方法。那我们要找到一个同伴啊，让让他拿球，双手拿球从腰间的位置送出来，那么我们就 按照刚才的脚的姿势跟手的姿势，脚啊微曲两打开，与肩同宽，然后手叠掌之后进行原地的一个击球。啊，我们这样子去击球，我们一组三十个啊，练习三组。