优异敏捷可以用什么代替

想要给蜘蛛侠三代同款来个战力排场确实很难，在漫威的设定中，一代托比最像蜘蛛，完全拥有蜘蛛的超能力代表着力量。二代加菲开始退化，失去吐色的超能力，只能使用人造斯代替，但是加菲的身法灵活性属于三代中最强的，代表着敏捷。三代荷兰弟把超能力和战甲完美融合， 代表着复合型的英雄，那么老铁认为谁才是三代蜘蛛侠综合战力最强的一位？咱们从力量、敏捷、 攻击、防御四个方面来盘点一下，我们可以很清楚的看到一代托比拼命的想要阻止一辆火车，一辆火车的力量有多大我不清楚， 但是绝对比荷兰弟用蛛丝拉的轮船要大很多。对比二代加菲在力量方面没有太直观的体现，我个人认为力量最强大的应该是一代托比。第二，敏捷对比蜘蛛最强超能力便是蜘蛛感应，三代荷兰 山川纳米真假自己也承认，真假影响了他的感知。最明显的辨识，在蜘蛛侠远征中对战幻象，荷兰弟完全分辨不出真假，被幻象打的一脸蒙圈。相对一代托比要比荷兰弟强上很多，但是托比无法躲开绿魔的攻击，这可能是托比最大的 bug。 对比二代加菲和电光人的一场战斗，首先咱们可以确定电光人的速度绝对是蜘蛛侠六大反派中最快的，没有之一，我们可以很清楚的看到加菲灵活的身法躲避电光人的攻击， 我个人认为加菲的敏捷是三代中最强的。第三，攻击和防御对比一代托比战力巅峰状态应该是身穿毒液蜘蛛侠战衣对战三人， 但是毒液的邪恶力量太强大，因此脱避，放弃了毒液之下战衣。对比荷兰弟拥有纳米战将的加持，无论是攻击还是防御都处于巅峰状态， 因此外地的辅助可能是二代加菲的最大短板，再怎么努力可能都是徒劳无功。我个人认为攻击和防御最强悍的应该是三代蜘蛛荷兰弟。对于下面的综合战力排名，千万不要喷我。 三代蜘蛛荷兰弟综合战力排名第一，一代蜘蛛托比综合战力排名第二，二代加菲综合战力排名第三。有不同看法的老铁可以在评论区留言，本视频仅代表个人的观点。

哈喽，各位朋友们，上一期视频里面我给大家分享了如何提升网球底线脚步移动。在视频里面我强调了侧滑步和交叉步的重要性。那今天给大家安排五个脚步移动的训练，它可以帮你提升敏捷度、速度、反应度、灵敏度。 希望大家在有空的时候可以去练一下。好啦，我们先一起开始吧。第一个训练主要是练习我们的侧向移动，我们先往前跑两个标志物挥拍，再往后退一个 正手，挥完之后我们直接进入反手，不要休息，等反手挥完之后我们再休息，这样来回算一趟，一共做四组。 下一个训练是绕八， 在绕的时候尽量用小碎步，不要用大步，一共绕十次，绕完十次我们再休息，也是一共做四组。 第三个训练，找到你的搭档，搭档说黄色，你就往黄色灰拍，灰完回位，小碎步准备脚下不要停下来，直到搭档给到下一个提示，这个训练会十次，一共四组， 黄色、蓝色、橘色、蓝色。 第四个训练，我们把上一期的交叉步和侧滑步用上，在冲刺的过程当中，用侧滑 和交叉步来完成 最后一个训练左右小碎步。这个主要是练习我们的重心和脚下的敏捷性，我们在做的时候记得我们的重心不要上下拨动太多。做完一趟慢跑回去不要休息，再来第二趟，跑完两趟之后就可以休息了，一共做四组。 啊，我给大家录结束语了啊，回家之后发现忘记录了。好吧啊。这就是刚刚给大家分享的五个训练，如果你们还有什么问题的话，在底下留言吧。

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