烤奶片和奶片区别

哈喽，大家好，我是营养师王斌。今天我和大家来讲一下纯牛奶、酸奶还有奶酪和奶片，谁的营养优势更强一些 好。首先呢，就是推荐的是纯牛奶，因为从产品的这个制作工艺来说呢，纯牛奶呢是最最简单的一种制作方法，就是他只要高温灭下菌或者是巴士灭菌就可以了，哎，加工工艺呢非常的简单。另外呢，他也没有任何的食品添加剂，是最适合作为日常的这种呃 补钙的这种食物来源了。那第二个呢，就是酸奶，但是给孩子选择的时候呢，注意选择配料表比较简单的无糖的这种原味的酸奶，因为呢，如果你选择就是我们成人比较喝的那种酸奶呢，糖分就很容易摄入超标了。还有呢，第三个推荐呢，就是奶酪了，因为奶酪 呢，他也可以作为一个日常的一个呃奶制品的一个选择。但是大家选择的时候要注意，因为他的产品的加工工艺差别蛮大的，所以大家购买的时候呢，也要注意看清楚配料表和 营养成分表，否则呢，就很容易买到钠含量比较高的这种奶酪。然后他呢给孩子吃是非常不合适的。好。 最后推荐你就是第四名啊。最后一名就是奶片了，因为奶片实际上我是不建议大家作为常规的这种奶制品的来源来给孩子吃的。因为我们知道奶片呢，他的制作工艺呢就是参差不齐，因为他的食品 这个制作的要求是比较宽泛的嘛。所以说如果呃给孩子选择的话，他里面可能有高脂啊，高糖啊，或者添加剂多啊等等这样的一些问题。当然如果孩子很抗拒喝牛奶， 然后也不愿意吃奶酪，也不愿意喝酸奶，那这时候嗯选择一个就是呃奶片他的配料表成分配料表相对比较简单。另外呢，就是他的钙纳比呢，也是高于三糖分含量不是很高的。奶片呢，也是可以的。但吃完以后呢，一定要记得清洁口香。那 最后呢，我还要特别提醒一下，就是不建议大家自制奶片，因为卫生安全很不好控制，很容易在制作的过程中呢滋生细菌，这呢可就是非常危险的了。