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傲娇富家千金✖️理性学霸！这两个也超级好嗑 从势均力敌的竞争对手到甜蜜小姐妹，简直不要太好嗑了！！
#即刻上场过冬搭子追上头
#即刻上场
即刻上场颜菲女性怎么就这么爱反思呢
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发布时间：2025-12-07 10:19
龙小燃
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女人一直以为异地恋的男友背叛了自己，不料和情敌聊完之后却意外发现自己误会了 #即刻上场 #解说电视剧 #即刻上场过冬搭子追上头 #即刻上场周依然胡先煦
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女实习律师趁着周末出来相亲，不料短短两句话就怼得相亲对象差点吐血 #即刻上场 #解说电视剧 #在卷和躺我选择看即刻上场 #即刻上场开播 #即刻上场周依然胡先煦
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反思-内疚-内耗的恶性循环，很可能是掉入了没有情绪主体性的陷阱，这种过度反思引发的自我归罪会不知不觉吸干我们的自信和能量！
分享三种方式帮你叫停过度反思！
1️⃣设置报警器：下次质疑自己时，马上叫停！分清客观事实和自己的想象
2️⃣课题分离：不拿别人的选择和期待，来惩罚自己
3️⃣换个说法：把我又没做好换成我又学到了什么，进步了什么？把问题变成养分！
总之，我们宝贵的心力，要全部用来生长和创作，而不是自责和内疚！
#情感共鸣 #内容过于真实 #日常分享 #反思 #内耗
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《即刻上场》任性大小姐被直男改变！ #即刻上场 #加奈那 #新剧推荐 #即刻上场过冬搭子追上头
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