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“人一旦生活的具体，焦虑就会变得模糊。”
#禅舞
#禅舞教学
禅步舞跳的最好的
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发布时间：2025-12-07 10:22
璎珞太乙心舞
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禅步养生功 禅舞想跳好 禅步是关键##创作灵感 #教学 #国学文化 #禅舞 @DOU+小助手
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一分钟学会跳禅舞#原创视频 #禅舞零基础教学 #玄同心舞#励志 #养生
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山不语自高，水不言自深，人心若能弃执念，风来皆是自在声。#太乙心舞#禅舞#武当山#修心修形 #修行
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禅舞13个基本动作大串联，每天只需跟练几遍，又长功力，又可以用于成品演出，完美 练起来#禅修 #中道禅舞 #人生是一场修行 #来武当山过几天仙暇日子
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禅舞初学必练的组合#禅舞 #禅舞教学 #养生 舞蹈
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禅舞动作演化分解：生命在一吸一呼中沉淀，于动静相宜间照见本真。#禅舞#禅舞教学 #女性智慧#禅悟人生
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通过脚步的移动让身体自如的流动起来#禅舞#禅意舞蹈#禅舞基本功#禅意养生舞蹈#雅韵禅舞
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初级班4个基本动作带领，适合初学禅舞的家人跟着练习，视频20分钟，适合每天基本功练习跟练#禅舞教学#中正云舞
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王真禅舞
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姐妹们早安！我是禅舞淑芬老师跳的是太极禅舞它内外皆修：内炼：精气神，外练：筋骨形体气质，喜欢的家人关注我吧。进来直播间带你一起㷠动零基础的家人都可以学得会哦！禅舞淑芬#舞蹈 #舞台无处不在 #居家锻炼 #养生
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禅舞动作演化分解：以肢体为画笔，以呼吸作韵律，借禅舞叩问内心，深入感知这份包容与力量。#禅舞教学#修身养性#禅悟人生#女性智慧#情绪管理
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禅舞姐姐
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跳禅舞前别直接开跳！先跟这套热身操舒展身体👇
轻缓活动肩颈、舒展腰胯，把身体打开再进入禅舞状态，动作会更舒展流畅~
（新手友好，跟着节奏慢慢动就好）
#禅舞 #禅舞热身 #舒展身体
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禅修的燕子呀
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双人禅舞，当下同频～ 无需编排，抬手移步都是心的自然流露，你懂我的舒展，我懂你的婉转，以心为引，肢体共鸣，这就是禅舞里的双向奔赴～
#禅舞 #双人禅舞 #当下的力量#禅悟人生
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禅修的燕子呀
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竹篮打水一场空，篮子却会随着清洗的过程越来越干净，#禅舞 就是清洗生命尘埃的过程，#中道禅舞#修身养性 #静心
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