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怎么吃北京烤鸭卷饼不会胖?只要两百六十大卡,超满足!首先你要有一份北京烤鸭套餐,加一个吃不胖的对象,加加又部分的时候注意不加压皮。你问我为啥视频里加了, 我是错误示范,告诉你不能这么做。接下来这个就厉害了,高蛋白质低碳水的鸭肉卷,这不就来了,让你的冤总对象帮你保好。 然后依次加入鸭肉和虾仁酱少一些,鸭皮也不要加,记得把嗖嗖的部分加进去,顺便把鸭皮塞进对象嘴里。 有条件的多加点黄瓜丝和虾仁,顶饱夜量又低。当然,再怎么享受都不如 身边有个胖乎乎的对象,把你显得很瘦。你看,这样一顿低热量又有满足感的减肥餐就实现了,爱你,拜拜!最后还有热量表。
