拖沓妻子如何改变

亲密关系中，如果有一方很在意整洁和秩序，却遇到一个非常懒散邋遢的爱人，往往非常容易出现矛盾，小吵很容易变大吵，相互指责的情况也非常容易影响感情。 今天来说说这种情况下可以怎么做。首先，如果绝对忍不了邋遢，那就试试改造计划。第一步，不要去提醒或者批评对方的行为，因为任何批评都可能招致对方的警觉与反感，结果反而强化了问题。我们可以先把他当做一个长期寄宿的客人， 这位客人虽然不爱做家务，但是他以别的方式爱着你，不让他操一点心，出一点力，给他足够的享受和舒适。这样做是为了突破他的心理防御，允许你改变他更多。人们常说，习惯成自然， 你就是要慢慢的让他对新的生活习惯上瘾，这个过程可能需要六个月到一年。第二步， 我们开始有意无意隔三差五的忽视对他的照料，看看他的反应。如果他无动于衷，说明改造之路还任重道远。如果他开始提醒你应该为他准备这个或者那个，成功就有了一半。第三步，非常诚恳的告诉他，很高兴他也喜欢整洁舒适的家。 你总是一个人做这些会有点累，邀请他和你一起来做，想必感情好并已经习惯整洁舒适的另一半不会拒绝你。 其次，如果各种功夫都用到了，爱人依然喜欢懒散随意的生活，那就试着去接纳，允许彼此有个性差异，有差异才有沟通交流的动力， 这样的爱情生活过起来也热闹。最后，祝看到这条视频的朋友婚姻幸福，爱情甜蜜。

一个懒惰拖延的女人，是真的不可能拥有精致的生活。有一部电影叫不求上进的育子， 如果你想看看又懒又拖延的生活究竟是什么样子，我推荐你可以去看看玉子的生活。大学毕业之后的玉子，一拖再拖，终日在家懒散度日，虽然一年四季门外的风景很美，但是不求上进的玉子不为所动，生活很单一， 中日除了吃就是躺，开着空调裹被里，无所事事看电视，能趴着就不会站着，能躺着绝不会趴着，怨天怨地不怨己，这种颓废状态让他不敢面对自己的同学，遇到熟人也不好意思打招呼，甚至内心开始非常讨厌自己。 而这些活的精致被欣赏的女人，即使环境再恶劣，他也能在贫苦脏乱 的环境下，也能干脆利落活出精彩来，被称作最后的贵族。正念呢，被指控为英国的间谍，关进看守所六年。六年里面对各种言行拷打和精神摧残，他始终保持做事不拖延不敷衍的态度。 其实拖延最大的问题坏处还不是耽误，而是一点一点的侵蚀你的人生，让你从忧郁一件事情到毁掉一份方案，最终拖垮你的精神状态，对什么都提不起劲。 现在大部分年轻人为什么活的非常焦虑迷茫？年轻人迷茫的原因只有一个，就是在本该拼搏的年纪，想得太多，做的太少， 总想着拖一会也没什么大不了的，却不知道危机正在一点点吞噬你。如果你也正在被拖延困扰， 现在给你三个拜托拖延的小技巧，一定要点赞收藏，每天拿出来看看。第一就是设立截止的日期。 有一句话说啊，越是害怕什么，越是要改变什么。当你因为拖延失去动力的时候，不妨给自己设立一个完成他所需要的时间目标，这个目标要切合实际，他非常小，却又可以给你带来进步感和成就感。 比如我要在周六周日打扫家里的卫生，我要在今天之内把这项工作做完。 设置截止日期，不仅可以让我们快速的按时的完成任务，他也是对我们心理的一种保护，设定的时间期限越短，你就越容易起步。第三就是将 庞杂的工作和生活任务分成一部分一部分的去做。一块大火腿啊，看似啃不动，但片成片就很容易入口一个道理。第三就是每天坚持化妆打扮自己。 摆正心态，先不论身材怎么样，至少你要干净整洁，要有点生活的朝气。可以不会化妆，但是不能太过放纵自我，更不能太过放纵自己的懒惰， 相信我，也许呢，你现在很普通，但如果克服了拖延，也绝对不会一直普通下去。

两个绝招治好你的懒病！如果你是一个又懒又没自知力，同时呢又极度渴望变得更优秀的女人，让这三十秒你绝对花的值！ 我的学员就是做到这两个很简单的小动作，从过去啊，拖延症、晚清到现在呢，主动自学技能，成功的考取了三个证书，纯干货无鸡汤，赶紧记下来，反复听！第一招，给自己正反馈， 你想想打游戏为什么会上瘾？嗯，因为每次升级都会有奖励呀，要是打赢了也没有任何反馈，你看看谁还有动力继续打。 那些自律的人，不是天生就喜欢学习健身、工作，而是他们懂得制造正向反馈，让自己有动力去做这些枯燥的事情。比如说，能专心看书一小时，就奖励自己玩十五分钟， 目标从小慢慢变大，做到这一步，你已经赢了一大半。那第二招呢？远离让你变懒的环境。 这不仅仅说是远离手机和床，最重要的是远离某些人。比如啊，有些朋友见不得你好，你一努力，他就在旁边冷嘲热讽，说，这么努力也没见你赚多少钱。还有的父母一看你努力，就说，哟，太阳打西边出来了，知道看书啦！ 在这样的环境里，努力反而成了一种羞耻，慢慢的你就会被他们同化了，懒得理所当然有没有？ 所以啊，一旦发觉自己的圈子已经变得不再积极向上了，就要果断离开，宁愿享受独处的孤独，也不要让他们来消耗你本来就不多的热情啊。各位，这两件事情你做到了吗？

废掉一个人，百分之九十都是从拖延症开始的。如果你是一个自控力弱，自律性差的人，那你一定要认真听完我今天教你的三个绝招，只要你去做一个月，相信我一定足以秒杀你至少五年的拖延症。 我很多学员就这样做了，拖延症就改掉了，业绩一下子翻了好几倍，要不要学，要不想学也没关系啊，那你就让拖延症把你给废掉吧，想学的，那就赶紧记好了，早日实现暴富好不好？ 首先，如果你的自控率实在是差到不能再差了，第一招，一定要做到特别艰难，但是只要你做到了，你杀掉拖延症，进度至少有百分之七十。这一招就是把诱惑员通通远离掉。人的专注力都是有限的，你在有限的时间内，没有办法把 你必须要做到的事情和想做的事情把它做好。原因只有一个，心不在焉的你总是惦记着正经事之外的诱惑，我说的对吗？有些人说了，哎呀，老师，诱惑员跟生活关联性太强了，戒不掉呀！ 好！第二招，赖床的一定要注意了！一日之计在于晨，睡醒之后的第一件事，把你认为最困难、最想做的事情马上去做，因为早起这个时候是人体最有力量，专注力最高的时候。如果你浪费在赖床玩手机上，这一天就废了。 可是问题又来了，有些人会说，哎呀，起床气很重，一起床就做最困难的，做不好就会影响一整天的心情呐，就迟迟不肯迈出这一步，有没有没关系！最后一招，学会把大困难拆解成一个 个一个的小困难，小困难，只要解决掉一个，这个大困难很快就会被解决掉了。同意吗？因为你有了自信，就会有冲劲。说白了，其实拖延症啊，就是懒，懒惰。做人做事啊，千万不能懒，一懒就全毁了。

有野心但拖延症严重的人，请疯狂做三件事情救自己！因为自控力强，我从一个学渣考入了 top 名校， offer 收到手软，考试只准备了三个月就高分逆袭成功上岸，二十三岁就赚到了六位数，实现旅行自由、出国留学，做到以下三件事，你也可以拥有恐怖执行力， 实现任何想实现的目标。记得点赞收藏！一是遵循二五法则。二五法则是说，任何一件事，只要你有百分之二十五的把握，就可以行动起来了。当你没有行动的时候，一切准备都毫无意义。我们总是习惯性预设困难，这只会放慢我们行动 速度。不要给大脑反应的机会，立刻推进，用实际行动去征服拖延的想法，把对目标的焦虑转化成为具体的行动。你对完成目标的把控度越来越高，从起始的百分之二十五不断叠加，最终就会变成百分之百的成功。二、先难后易根据普瑞玛法则，优先处理困难任务。在 完成简单任务，我们的工作效率就会大大提高。这是心理学家公认的戒掉拖延的工作模式。例如起床后先处理最困难的任务，再进行轻松的工作。这种先苦后甜的延迟满足和进入家境的成就感，会提高我们一整天的行动力。 三秒钟法则，你就把自己想象成一台冷漠而听话的机器。不要给大脑任何思考的时间，如果能在三秒内让大脑来不及感受，你就能直接产生行动，否则大脑就会产生各种畏难的情绪来阻止你。 其实拖延最大的坏处不是浪费时间，而是让那些明明胸怀大志却又虚度光阴的人清醒的看着自己堕落。你明明有机会成为更好的人，因为拖延而一再错过。主动是解决人生问题最重要的工具，希望我们都能成为行动巨人，迎接自己的巅峰人生。

我现在是周天下午两点，我已经荒废了一个周末了，今天下午加晚上，我一定得把所有事都搞定，先背单词，再复习两个章节，看文献，跳半小时，看嘴巴操，洗头洗衣服，你等个班，等班等！ 可是此时朋友却发来的一个贼好吃的瓜，这怎么能不吃呢？等朋友回消息的间隙再去顺便刷个热搜，刷两条视频。 就这样一下午就过去了，都六点半了，快，赶紧抓紧学！可学了没几分钟吧，肚子又饿了，一看这点吧，也确实该吃晚饭了，先点外卖吧， 一会吃完饭，无论今晚多晚睡觉，我都得把事做完，吃饱了好撑歇会再去学吧，消化一下。可是随着拖延的时间越来越久，一边刷手机一边越来越焦虑，躺在床上后只能按 后悔，然后下定决心明天加油。嗯，所以你也总会这样清醒着浪费时间吗？就你也不是不想去做事，就像是你恐慌焦虑的大脑被困在一个迟迟不愿意行动的身体里，你的内心再坚强，快去做事吧，求求你了， 你表面上看上去就在那刷手机看视频浪费时间。我贼骄傲的一件事就是我有两个能让万年拖延症瞬间从床上弹跳起来，疯狂去做事还不觉得痛苦的两个办法， 准备好了吗？准备好我就要说喽！第一个贼厉害的来自心理学的拖延这五秒法则。就当你一旦又开始意识到自己在拖延内行百难的时候，就给自己养成倒数五秒的习惯。 你要做好准备，五秒之后呢，就要马上起来去做事。信不信有你啊，你就会发现你突然就能蹦起来去做事了，他其实是身体的一个下意识的反应，就像你百米赛跑时裁判喊出的那个预备跑的那个口令一样。第五秒的时间隔断 我们和之前环境的百万心情和拖延感受。让我们拖延最大的问题就是因为过度思考消耗了我们太多的精力而无法行动。而这个五秒倒计时法，不给大脑任何思考的时间，直接促使我们行动起来。在心理学中呢，这也叫做发起， 是第二个方法，他就叫做给自己套个人设法百万拖延的时候啊，你千万别把自己当成你自己本尊来要求。这个方法贼适合天生就戏多的人，找一个你想成为的人角色或你喜欢的明星偶像，把自己套进他的角色里。有研究表明，人的行为啊，会和他自我不同的身份达成一致的。演出理想中的自己，演着演着就成真了。 比如自己不想努力的时候，就把自己当成要回国跟虎视眈眈不怀好意的同父异母的兄弟姐妹争家产的千金小姐。你敢让他们抓到你不努力的小辫子吗？这个能力怎么跟他们争啊，会被嘲笑死的。减肥忍不住想吃东西的时候，就把自己当成是即将要开全球巡演的队团，严格 为了管理自己的身材，是对观众最基本的尊重。又或者学习工作很累，想放弃没有办法坚持的时候，就把自己带入。如果是自己喜欢崇拜的偶像，他们又会怎么做呢？ jackson 可以因为一支舞蹈不吃不喝，然后再训练去练习几天几夜 惊喜在拿到一个很困难的角色的时候也会死磕剧本，所以不要拿他们对自己的要求标准要求自己相信我，一旦你给自己洗脑成功把自己带入这个人设之后，你是会不断的维护自己的人设的。对拖延症来讲，立正确的人设，不断给自己洗脑，自我暗示就能够决定你命运的走向。