最新研究：每天一杯奶竟护脑！延缓衰老还能防认知下降？ 2025 年 11 月《Critical Reviews in Food Science and Nutrition》期刊重磅研究揭秘：乳制品藏着 “大脑保护剂”！中年常喝牛奶，晚年认知障碍风险显著降低，乳源钙比钙片更护脑。牛奶蛋白释放的智能肽、乳脂肪球膜（MFGM）能修复神经细胞，发酵酸奶的益生菌还能通过肠 - 脑轴调节大脑功能。选原味无糖乳制品，搭配全谷物食用，300-500 克 / 天，科学护脑不踩坑～研究覆盖流行病学、临床试验，结论有充分依据！ #牛奶护脑新发现 #认知健康 #延缓大脑衰老 #科学饮食 #期刊研究解读 @抖音科普 @营养师顾中一 @医学博士李清晨 @科普中国 @健康时报

女性喝奶粉能防止衰老吗

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发布时间：2025-12-08 08:11

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