皖北总院搬迁影响

大家好，我是皖北总院脊柱外科的护士，下面我为大家介绍四种常用的锻炼腰背肌的方法。第一种，直腿抬高法， 请卧于床上，双腿伸直，双下肢相替抬高， 与身体垂直，保持十到十五秒，休息三到四秒为一组。 第二种，五点式支撑法，以头部、双肘、双足为支撑点，轻轻抬高腰背部，保持十到十五秒， 三到四秒为一组。第三种，三三点式支撑法，以头颈部和双足为支撑点，轻轻抬起腰背部，保持十到十五秒， 放松三到四秒为一组。第四种，小燕子飞曲俯卧位， 以胸腹部为支撑点，轻轻轻抬起头部和双下肢， 保持十到十五秒，放松三到四秒为一组。好了，你学会了吗？

大家好，我是完美总院产科护士长，各位宝妈们，在我们产科抖音平台提出了一些问题，今天我给大家进行一次其中的解答， 解释一下就是顺产和剖腹产到底需要多少费用，我们任何一个医院都不可以多收费，乱收费，这一点我可以给大家保证，但是对于你比较，你需要做无痛分娩，气囊助残， 单间和产后康复这一块肯定是自费的，这是医保局不给报销的，对你费用的花的高低是决定你你的选择，这个问题是大家也是比较关心的。呃，单间可以预约吗？ 告诉大家可以预约，一般呢就在三十周以后在产科门诊即可预约顺。第三个问题是顺产 有没有脚蹬，肯定的告诉大家，有的，大家呢也不要不要纠结到底是脚蹬还是抱腿，对，这两个方式一定是因为我们助产士在你分娩的过程中进行指导。 一个问题是大家也宝妈们也是比较关心的，我到底能不能打梧桐？ 可以打呃，我们完美总结呢，有两种无痛，一个是椎管内无痛，一个是物理性无痛，不管是白天还是夜间。嗯，这两个无痛供你选择， 只要你同意，我们随时就去咨询各位宝妈们。以上四个问题呢，我也给大家做了一一解答，我也经常关注我们抖音平台下面各位宝妈们的评价，对于我们的服务态度问题，这一点请大家放 我们产房全是高年级的助产士，他们呢会在你整个产生中会耐心很有爱心的去整个各位宝妈们，祝大家平平安安，顺顺利利分娩。点关注不迷路！