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耳甲腔按摩技巧
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发布时间：2025-12-08 08:32
外治小朱
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健康减肥，耳穴压豆#护士懂护士 #减肥 #医学科普常用穴位：
✨饥点（耳屏中点）：减少饥饿感
✨内分泌（耳甲腔底部）：调节代谢
✨三焦（耳甲腔深处）：利水消脂
✨大肠（耳轮脚上方）：促进排便
🌱每日餐前按压3分钟（酸胀感为佳），每3天更换一次耳朵（左右交替）。
💫增效组合
- 搭配饮食控制（如饭前喝温水）
- 每周3次有氧运动（快走/游泳）
1️⃣调节代谢： 减少饥饿感，避免暴食。
2️⃣改善脾胃功能：促进运化，减少痰湿堆积。
3️⃣抑制食欲：按压"口""神门"等穴 → 降低对高糖高脂食物的渴望。
4️⃣辅助情绪管理： 调节"皮质下""肝"穴 → 缓解压力性进食。
⚠️耳穴压豆不是万能贴！
- 需坚持1个月以上（代谢调整需要周期）
- 单用效果有限，必须配合生活方式调整
- 皮肤过敏者改用磁珠替代王不留行籽
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"耳穴压豆是帮你‘管住嘴’的助手，而不是‘躺瘦’的神器！"
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福禄娃
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李超老师演示砭石按摩笔操作手法 #耳穴 #耳穴按摩 #耳穴疗法 #耳穴堂
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中医认为“肾开窍于耳”“手、足少阳经皆通于耳”，耳部是多条经络(如手少阳三焦经、足少阳胆经)的重要循行部位和交汇点。刮痧产生的物理刺激可疏通耳部及关联经络的气血，改善局部循环，进而缓解因经络阻滞导致的耳胀、耳鸣等不适。
#耳鸣#耳部刮痧#安徽中医药大学第二附属医院#中医护理门诊#外治小朱
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外治小朱
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你可知耳朵是浓缩的“人体缩影”？根据全息理论，耳朵的每一处轮廓、每一个穴位，都对应着身体的脏腑、四肢与五官，如同一张镌刻全身健康密码的“微型地图”。
当我们用刮痧板轻触耳廓，沿着耳轮、耳甲、耳垂等区域温柔刮拭，实则是通过刺激这张“全息地图”上的对应点位，牵动全身经络的联动反应。这种刺激能精准传递至脏腑深处，疏通气血淤堵，唤醒身体的自我调节机制，从根源上平衡机能——缓解肩颈酸痛时，或许只需刮拭耳轮外缘；改善消化不适时，耳甲部的刮拭便能起效。
小小的耳朵里藏着自我疗愈的智慧。用一场耳部全息刮痧，以局部唤醒整体，让身体在温柔的刺激中回归平衡，重获由内而外的舒畅与活力。#耳部刮痧#安徽中医药大学第二附属医院 #中医护理门诊#外治小朱 #中医护理门诊
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外治小朱
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耳部按摩法联合耳部刮痧、耳穴放血及耳穴贴压统称为耳穴综合疗法，耳部按摩法多用于耳部刮痧、放血、贴压之前#耳穴 #耳穴按摩
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炳炳养生记
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【耳朵上隐藏着缓解焦虑的穴位】 工作压力大焦虑？揉揉耳朵或许能舒缓！中医讲情志病可能源于七情失调，耳穴压豆针对神经调节：按压三角窝内的神门穴有助于镇静安神；针对心神不宁可揉压耳甲腔中央的心穴。如果用手按揉也可以起到一定作用哦～收藏转发，分享解压妙招。#中医养生 #中医缓解焦虑 #媒体精选计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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耳部按摩、耳部刮痧、耳穴贴压联合治疗失眠效果更佳，视频经过加快处理，仅供参考，请找专业人员进行治疗#耳部刮痧 #耳穴疗法 #耳穴
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韩帅帅
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