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吸翻身容易倒，注意以下几点，我没说中，算我输
#舞蹈课堂随拍
#基本功教学
#舞蹈基本功干货
为什么跳妮蔻舞站不稳
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发布时间：2025-12-08 09:12
娅楠
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01:13
速成版 回复 @宇城飞.的评论
#妮蔻 #刘梓逸 #土耳其舞蹈 #慢动作教学 #依托答辩
164
枫天阔
00:36
视频很细（8节）有重点问题讲解，天冷手僵，无剪辑 回复 @8013的评论 #妮蔻 #刘梓逸 #土耳其舞蹈教学
234
枫天阔
01:02
网红妮蔻掉粉百万！凭借土耳其舞斩获宝马m4，禁止关注原因曝光 #热点 #娱乐
564
小影解说
01:02
妮蔻同款土耳其舞蹈教学它来了#舞蹈教学 #土耳其舞蹈 #社交牛逼症
3383
许少
02:05
#舞蹈#零基础学舞蹈#舞蹈教学 为什么你跳舞会腰疼站不稳，没有表情容易憋气，还容易骨盆前倾，看看你的核心力量用上了吗？
588
婵心舞韵赵娟
00:47
江西出了个天才 他所创立的舞蹈 让无数处在病痛中的家庭看到了希望#妮蔻 #刘梓逸 #江西 #文旅
6.7万
瓜田大喇叭
00:38
网红妮蔻一夜掉粉百万，传奇英雄就此陨落 #妮蔻 #网红 #塌房
3.5万
橘有知识
03:31
为什么你跳舞站不稳❓有这2点需要注意‼ 💡在G社教室里跳舞总是站不稳的原因是因为你脚踝这个位置比较松哦
小方法：在家的时候光脚在地板上瑜伽垫上，脚下方放一张纸或者一个毛巾，用脚趾去练习把纸/毛巾抓起来的动作，可以有效地练习足弓和脚腕的力量
✨还有就是一定要有概念地去控制自己脚和脚下的动作，这样才会站得越来越稳哦
@Gsteps花花🌻
#站不稳#跳舞站不稳怎么办#G社#零基础学舞蹈#街舞干货
7
G-STEPS跳舞研究所
01:01
网红来时路第一期：妮蔻 土耳其的皇子们开始争夺蔻位#妮蔻 #这大概就是青春的样子 #记录校园生活 #土耳其舞蹈
7.3万
爱唠星人
01:00
“若是巅峰难留住，那便重走来时路。” #妮蔻 #刘梓逸 #网红 #塌房 #土耳其舞蹈
5.3万
寻音纪录片
09:39
来对照下你跳舞站不稳的原因#古典舞 #成人古典舞 #零基础古典舞教学 #古典舞教学 #萧潇的平凡日记
510
萧潇小妖💕
00:24
身体一点也不听话，左动右不动，脚动手不动该怎么跳#妮蔻摇 #刘梓逸 #加油#一字义 #尿毒症
2.0万
胖虎🦆
02:49
一个视频解决零基础小白踏步翻身站不稳 #舞蹈基本功 #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈培训
1.1万
中国舞熙熙老师
03:45
视频有点长，建议跳舞站不稳的宝子耐心看完，记得留下你的小❤️#线上拉丁舞教学 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
297
宵老师
03:09
一个组合解决你脚下站不稳，上身不舒展问题👌🏻快收藏跟练起来交作业吧😄#原创编舞 #身韵组合 #把杆基训 #基本功训练 #烟雨小镇 @抖音小助手 @DOU+小助手
2952
贾梦梦®（专业中国舞课堂）
01:46
零基础学舞蹈必看！跳舞中脚下站不稳怎么解决？
需要完整版基本功训练课程可滴滴我哦～#古典舞 #十亿流量扶持计划 #基本功 #零基础学舞蹈 #成人古典舞
26
佳琪老师呀~
01:02
🧚♀️跳舞总是站不稳，快来 每天练这几组动作，增强一下自己的脚踝能力叭、快快码住收藏练起来吧#软开度训练 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #中国舞
149
南昌琦琦舞蹈（古典舞）
02:17
网红#妮蔻爆火 #刘梓逸 #游京 爆火的原因仅主播个人观点切勿上升个人#妮蔻#土耳其舞蹈
68
解忧愁
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如果巅峰留不住，那就重走来时路#妮蔻#土耳其舞蹈#刘梓逸 #万万没想到
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阿辰纪录片传奇
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妮蔻陨落了? #妮蔻 #土耳其舞蹈 #万万没想到
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