多巴胺的特效肌肉特效叫什么

最近抖音里面有一个特别火的特效，叫做多巴胺女孩，今天我们来聊一下多巴胺跟 mcpa 的话题。 经常听健身的人说，健身不仅可以产生多巴胺，而且也可以产生内啡肽，那什么是多巴胺，什么又是内啡肽呢？今天我们来具体了解一下啊。多巴胺是人体本能被满足后所产生的一种神经质，他能给人带来及时的满足感， 比如你吃到好吃的，玩到好玩的，看到好看的，这种能反馈的短暂的快乐叫做多半，就好像健身一样，一时健身一时爽，一直健身一直爽。 什么是内啡肽吗？内啡肽的产生机制刚好跟多巴胺相反，内啡肽是你痛苦的时候产生的，当人体感受到痛苦之后，下垂脑的垂体会补偿性的产生内啡肽，从而让你感觉到快乐。例如在健身房训练时，你刚开始训练的时候，肯定是会有一个痛苦的过程，肌肉会酸， 但是当你的训练时长达到一定的量之后，就会分泌内壁肽，会让你觉得训练辛苦的同时也会觉得很爽，会让你感受到自我提升之后获得的获得的巨大的满足感，这种感觉是非常上头的，所以对于经常健身的男人来说，健身真的是会上瘾的。简单的总结一下啊， 多巴胺就是短暂的快乐加短暂的快感，而内啡肽是成就感加长时间的快感。不知道你们是否有不一样的理解，人生的终极快乐一定是内啡肽给你的啊， 新生一次不会为你带来八块腹肌，但是健身一年一定会带给你脱胎换骨的改变，你觉得我说的对吗？

是一名在读研究生，目前我经常锻炼，但是锻炼的频率不固定，就是一般是没课的时候才去。有很多人说我的娃娃脸嘛，比较显小，然后块头比较大，最多缺很多梗，说我是那个周星驰功夫里的小孩，太不兼容了头和身子，然后就说我是 ai 的或者特效的，我要澄清一下，我真的就长这个样子。