叶酸提前多久吃

备孕什么时候开始补充叶酸，是很多小夫妻啊非常关注的问题，目前比较主流的观点啊，是在孕前三个月开始补充， 但是这样似乎有一些不太稳妥，或者是说不太切合实际，因为我们无法保证在吃叶酸的三个月后啊，立马怀上，所以啊，提前三个月或者是六个月的说法呀，都不是问题的关键所在，最重要的是要提前补充。所以啊，建议女性从孕前开始，整个孕期都要补， 最好在哺乳期啊，也要坚持补，因为叶酸不仅可以预防胎儿神经管的畸形，还可以降低贫血啊，抑郁啊，还有妊娠期高血压啊，以及胎盘早部的发生，还可以降低胎儿早产啊，流产啊，以及胎停止发育等风险，并且呢，可以降低孩子将来患肥胖啊以及自闭症的发生率。 那吃什么牌子的叶酸好呢？目前啊，市面上最常见的零点四毫克的私立安啊就很不错，再补充一下，建议老公也要吃哦，因为叶酸可以提高小蝌蚪的质量哦。好了，你听明白了吗？关注我，关注健康！

大家好，我是恩哥，今天我们来讲讲备孕期间的第二个误区。很多人会说医生一直建议备孕时候提前三个月吃叶酸，那到底是不是一定要吃满三个月我才能开始备孕， 或者我没来得及吃叶酸就怀上了，这小孩到底能不能要，要先留长吃了叶酸再去备孕吗？那我们首先来看看叶酸什么东西？叶酸是一种维生素，他广泛存在于我们日常吃的蔬菜跟水果当中，但是 经过正常的烹饪啊，大部分就流失掉了，所以我们吃进去的叶酸是不够的。但是叶酸又是小朋友或者胎儿神经管发育当中最重要的一个维生素，如果 叶酸不够，容易出现胎儿的神经管畸形，尤其是脊柱裂，脊柱裂开了，这小孩生出来活不长，很快就没了。 所以医生会建议提前三个月吃叶酸，让体内的叶酸浓度达到一个正常需要水平，这样才去生下来比较安全保险。但是假如说还没开始吃叶酸，或者才吃了一个月就怀孕了，小孩能不能要也没问题啊，这个只是一个概率问题， 你发现怀孕了赶紧把叶酸补上去也来得及，大多数时候是没有问题的，所以大家不用过于纠结。

后台有网友问说，爱人呢，两天之前刚查出怀孕，孕前没有吃叶酸，那么现在怀孕五周左右了，吃叶酸来得及吗？如果吃的话，是吃符合维生素的叶酸还是说吃纯叶酸好呢？ 嗯，是这样，通常我们叶酸呢是在怀孕之前三个月就开始建议吃了，那么怀孕之后呢，可以吃到怀孕的四个月左右，那 现在既然已经怀了，就赶快吃，因为我们前面的已经补救不上了。叶酸究竟吃哪一种？现在我们是可以通过抽血筛查，我们要看到我们的基因形是哪一种，跟对不同的基因形是不同的量。

那是怀孕以后才开始吃的叶酸呀。对，就是没有提前吃是吗？嗯，就是提前吃的，然后也看到一些负面性的，就不敢吃了，就先停了。 不是说这次怀孕之前吃的是吧？对，那赶紧吃上吧。实际上叶酸呢，要受孕前三个月开始吃。 因为你服了叶酸之后，大约四周叶酸在体内缺乏的现状才能得到改善。那么还得继续大约再吃个十二周到十四周左右，体内叶酸的量才能够比较稳定或者是有明显的效果。

怀孕前的三个月和怀孕之后的前三个月都得吃叶酸，那剩下的时间要不要吃呢？嗯，叶酸呢，其实就是维生素 b 九， 可以预防胎儿神经管的畸形。理论上来说，大量的吃蔬菜也能补充，但是咱们往往吃不了那么多，所以就得吃叶酸来补充。其次，补充叶酸最关键的就是怀孕前后的三个月。 但是中晚孕期吃上叶酸其实也是有好处的哟，因为它可以预防贫血。孕妇膳食指南其实是推荐整个孕期用上叶酸更好，而且叶酸是水溶性的，相对是比较安全放心的。